【参加者募集！】暮らしに寄り添う温活ごはん教室〜肉まん作りと発酵おかず～
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「肉まん作りと簡単発酵おかず」
■今月のメニュー
特別企画、日程合わない方多かったので
今月も開催させて頂きます。
・あったか肉まん(試食＋お持ち帰り有り)
・サンラータンスープ
・簡単温活おかず1品
コネコネして包んで肉まん作りを楽しみんで、
発酵おかずの試食も。※おかずは試食のみ。
開催日は下記に記載↓
2023年から
暮らしに寄り添う温活ごはん教室
としてリスタートします。
【内容】
■温活についてのおはなし
■温活ごはん作り
和気あいあいと楽しい雰囲気で、冷えを取るために必要なことを盛り込んだごはん。
醤油麹など調味料を使ったごはんを作りも。
■簡単でシンプルなごはん作り
とにかく簡単なメニュー、よく作りそうなお料理に醤油麹や塩麹を活用したレシピをデモンストレーションなどで作って試食。
■美味しい野菜の見分け方のはなし
一応、野菜ソムリエの勉強もしているので、試食で使った野菜の
美味しいものの見分け方、選び方の資料やお話も！
■残りの時間はお喋りタイム
温活のこと、冷え対策の話はもちろん、
なんでもOK！
※生姜のコンフィチュールも在庫があれば
販売もします。
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詳細
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◆開催日時: 次回開催可能日
下記日程にて2名以上申込みで実施開催します。
■ 2023年4月はリクエストのみ開催。
◆定員 ：２以上名集まれば開催します。
（限定3名まで）
◆場所 静岡市駿河区宮竹（申込み後場所と駐車場についてお伝えします）
◆対象 女性どなたでも
◆参加費 4000円 試食代込み
※ 食べきれない肉まんはお持ち帰り頂きます。
お子さん連れの参加もOK！
お友達を誘って、2名以上集まれば開催します♪
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講師
ウーマン・ラボ代表 有賀久美
温活士・腸育コンシェルジュ・日本野菜ソムリエ協会認定野菜ソムリエ・食生活アドバイザー２級・ボディメイクインストラクター・健康経営アドバイザー
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申込み方法
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下記URLをクリックし、
LINE公式アカウントを登録後、
トークにそのままメッセージ（返信）
にてご連絡下さい。
①名前 ②年齢 ③連絡先 ④あなたのお悩み事（簡単で大丈夫です）
何か不明な点、質問などありましたら、
woman.lab.shizuoka@gmail.com
有賀までお問い合わせください。
ウーマン・ラボのホームページ
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