＃２ 7月7日(金) ゆるんだお股を引き締めて女性力を芯から鍛える！お股トレーニングイベント参加者募集！
ウーマン・ラボ主催！コラボイベント第二弾！
女性力を芯から鍛え、緩んだお股を引き締めるて内側から温活を♪
運動指導歴22年のなゆこさんに講師をお願いしました！
奈由子さん自身も出産を経験し、自身の身体の変化を実感、経験をもとに楽しいレッスンをしてくださいます！
ぜひご参加ください♪
『ゆるんだお股を引き締めて女性力を芯から鍛える！お股トレーニング』
▶イベント概要
【日時】: 7月7日(金)10～12時
【場所】: 南部体育館 剣道場
〒422-8006 静岡市駿河区曲金3-1-30
【参加費】2000円
ジャンプすると危ない、、
くしゃみすると、ヒヤッとする、、
トイレを前に、漏れてしまいそうになる、、など、
そんなあまり大きい声では言えない「悩み」を解消するきっかけに、緩み始めたお股周りのトレーニングイベントを開催します。
女性の自信と美しさは、芯から湧き上がるもの。
骨盤底筋群を鍛えていくことで、「お股」トラブルを解消することができます。筋肉は鍛えていれば、筋力アップが可能です！やり方を知れば何歳になってもトラブルを回避できるように！
骨盤底筋を鍛え、緩んだお股を引き締める効果的なトレーニングレッスンと女性の内なる力を引き出すトレーニング方法もご紹介します。
お腹周りの血流を高め、冷えの予防にも効果的です。
女性力を芯から鍛え、魅力的なお股を手に入れましょう！
▶講師:なゆこさん
指導歴22年/水泳、高齢者体操、ピラティス、筋膜リリース、骨盤底筋群トレなど指導 スポーツクラブの支配人、市の体育館にてインストラクターとして勤務。 現在は、高齢者への体操指導や産後の身体作りなどの教室を開催。
▶申込み方法
定員は限られていますので、お早めにご予約ください。
申込みは、ウーマン・ラボのLINE公式アカウントのメッセージからお願いします▶LINE公式アカウントの登録はコチラをクリック
登録後、①～④をご記入の上、メッセージにてお申込み下さい。
①お名前（フルネーム）②連絡先 ③メールアドレス
④何を見てお申込みいただいたか？
イベントについてのお問い合わせは以下へお願いします。
【問い合わせ】: woman.lab.shizuoka@gmail.com 有賀まで
みなさまのご参加を心よりお待ちしております。
■ウーマン・ラボについて
今回のイベントはウーマン・ラボが企画しています。その他、詳しい活動内容などは、以下の公式サイトをご覧ください。
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