好きを発見したら無理せず続けられる
ダイエットの話と言っても体験談と言うか気付きの話です。
食べること大好き。美味しいもの食べると幸せ。ってタイプなので美味しくないものでダイエットするのは苦痛です。
運動も同じ。ダイエットのためのウォーキングは絶対したくありません。
基本面倒くさがりで動くことは好きではありません。
ダイエットできる要素がない！と思ってました。
が、、、街歩きは好きです。
散策して新しいお店を見つけたり名所を巡ったり、、、歩くこと自体は嫌いではありません。
食べることも・・・結構ヘルシーとされる物を美味しいと思える。
白米や小麦大好きだけれど、同じくらい雑穀も大好き←
この間のロシア料理ランチでも蕎麦の実、めっちゃ美味しかった♥
友人は匂いが気になる。。。白米のが良かった～でした🥴
蕎麦の実。。。食べた感じ、お家で手軽に炊けるっぽいと調べたらそうでした(´▽｀*)
低GI食品でもあるそうな。
蕎麦の実お高いのがネックですがｗ（国産またはＣ国以外の産地
オートミールも最近の物はとっても美味しいです。
ザクザクした歯ざわりも好きだし、癖がないので食べやすいです。
英国スタイル（ミルク粥風）は一切受け付けませんでしたが💦
実はミルクが大嫌いです。
チーズやバター、アイスクリームは好きなのに。。。ミルク苦手。
なので・・・これを試すのどうしようかと。。。
結果は。。。平日お家メシなら全然ありな美味しさでした。
お手軽だし、腹持ちいいし追加購入決定です(´▽｀*)
ミルク注いでレンチンしたら出来上がりなのですが、、、ミルク。
ミルクが前面に出てたら無理。。。と恐る恐る一口、、、
ん？結構トマト感ある！イケる！完食♥
これで約200kcalとかマジ？
アーモンドミルクでもやってみたら。。。さらに美味しかったです。
ふと・・・タルトやチーズケーキの土台、オートミールで作ったら美味しいのでは？と検索かけてみたら・・・！
ありました！
クリームやチーズを楽しみたいのにクッキー生地だと結構重くなって食べるのしんどい。。。って思ってたのでオートミールで代用出来たら軽くて美味しそうっと期待大です←
そして・・・キターーーーっ！
これ・・・絶対作る。
甘めのチーズにナン替わりのオートミール、絶対美味しいやろ(*´▽｀*)
お山の活動・・・薪をいただけるメリットとお手伝いで綺麗になっていく山や土木工事を間近で見られる楽しみがある。
そのためなら身体を動かすことも苦ではない。
自分が美味しいと思う食べ物が低GI食品。
ストイックなダイエットは出来ないけれど美味しいものなら少量で満足できる。
自分に合ったことを見つけられたおかげで何とかフォルムはいい感じになりました(´▽｀*)
出来るならもっと早くに知りたかったよ。とは思いますｗ
太ると体が重くて動くの更につらくなるし。。。