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【練習note】

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本
テニススクールでのレッスンの記録。
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fukuden69

#ローボレー

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【練習note】テニス(2023.11.01)

【練習note】テニス(2023.11.01)

　スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
　レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。

基本情報アドバイスと気付きレッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。

今回

バックボレー
ローボレー
ラケットヘッドを下げない

正面
グリップエンドを引き抜く

ストローク
近い
待てない。突っ込みすぎて、ナガラ打

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【練習note】テニス(2023.10.25)

【練習note】テニス(2023.10.25)

　スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
　レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。

基本情報アドバイスと気付きレッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。

前回

ストローク
落としたボールへの面の入れ方に課題あり。
高さを意識してラケットセット。そして、スイング。
落としたボールを下から迎え、振り上げ

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【練習note】テニス(2023.09.13)

【練習note】テニス(2023.09.13)

　スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
　レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。

基本情報アドバイスと気付きレッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。

前回

ストローク
スイングの際、軸足に体重をかけているため胸が反り、フェイスが上を向き、ボールが上がる。左右にばらつく。入れようとする意識が強すぎ

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【練習note】テニス(2023.03.08)

【練習note】テニス(2023.03.08)

　スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、読み返すためのものである。

基本情報天気：晴れ

受講人数：13(M6/W7)

メインテーマ：ストローク

サブテーマ：サーブ

形式練習：2down 対 雁行陣

個別練習：ストローク〜ローボレー

レッスン教わったことを書く。
理解したこととは別。

全体
前に前にと、焦り過ぎ。
リラックス。
落ち着いてボールをよく見ましょう。

バックハンドボ

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【練習note】テニス(2023.01.22)

【練習note】テニス(2023.01.22)

　スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、読み返すためのものである。

基本情報天気：晴れ

受講人数：　10(M6/W4)

メインテーマ：ボレー

サブテーマ：サーブ

レッスンストローク
フォアもバックも打つ時にジャンプしている。やめた方が良い。ジャンプをすると弾の威力がなくなるから。
ジャンプしないと、バックハンドのボールとの距離感がズレる。

ボレー
立ち位置がネットに近づいてゆく。

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【練習note】テニス(2023.01.21)

【練習note】テニス(2023.01.21)

　スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、読み返すためのものである。

基本情報天気：晴れ、風あり、気温低い

受講人数：12(M7/W5)

メインテーマ：ボレーとスマッシュ

サブテーマ：サーブ

レッスンボレー
ボールを見る為に横向きを作る。

ローボレー
ラケットヘッドを振るのは前動作でラケットを引いているから。セットが遅いわけではない。ラケットを前に出すこと。

感想や反省ボレー
　し

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【練習note】テニス(2023.01.18)

【練習note】テニス(2023.01.18)

・天気
　晴

・受講人数
　14(M8/W6)

・メインテーマ
　ボレー(ランダム)とスマッシュ

・サブテーマ
　サーブ

・全体アドバイス　アップ
　　ストローク
　　・フルからセミのオープンのスタンスで、脚の付け根を折りたたみ開放するイメージで運動連鎖を使ってスイング
　　ボレー
　　・ローボレーは膝を曲げて姿勢を低くし、通常のボレーと同じに手首を固定したまま構え位置を下げる。脚でボール

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