食べ過ぎ注意!! BBQで身体に気をつけるコツ！

こんにちは

ゆうきです😄

最近は暖かくなってきましたね。

この時期になると食欲が増してきます。

僕も今度友達とBBQやる予定です。

BBQをするとお肉を食べ過ぎることがあります。

今回は健康的に楽しくBBQできるためのポイントを紹介します。

・食べ過ぎよりバランスに意識する

日差しや暑さによって食欲は落ちてるが雰囲気によって食べた気になってる。
それよりも野菜や海鮮系、きのこ類も