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2senti
今日は、アロマを取り入れて、セルフラブを大事にしようと思う。
最近、ネガティブモードのしじみです。
朝から辛気臭くて、ごめんなさい。
精神的にやられているときに頼りにしているのが、アロマです。
精神的にやられていると、無意識に呼吸が浅くなっています。
そんな時、大好きな香りを体いっぱいに吸い込んで、吐き出します。負の感情を吐き出すイメージで。
そして、マスクにも、アロマシールを貼っています。
新しく、アロマロールが欲しいです。手軽に肌につけれるやつ。
職場にも、アロマディフューザー持ち込んで、休憩時間に深呼吸します。これでなんとか乗り越えます。
今日1日頑張ったら、明日からは休みだ!そう思って頑張ります。
いや、別に大したことじゃないんですけど、アラサー女子のあるあるで職場に行きたくないです。(また、別記事にします。)
そんな時には、セルフラブです。
自分を愛すること。
自分が一番の見方だから。
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