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piyo⛺穏やかに
2021年1月21日 16:34
こんにちは。ユウです。大寒と思ったら、翌日には小春日和。どうあがいても体調に影響が出そうな今年の冬ですが、皆さんはいかがでしょうか？私は昨年末のぎっくり背中に続いて、今週ついにアトピーが再燃してしまいました( ;∀;)私の場合、 じとー っと上半身が変な汗のような湿気を帯びて、その後真っ赤になり、赤みのあった部分が皮膚が強烈に乾燥して、剥がれる。これが一通りの流れです。アトピーがひ
2021年2月2日 17:06
こんにちは！ユウです。気づけば2月ですね◎皆さんにとって良い月日となることを祈っております。さて、先日YouTubeで中田敦彦(アッちゃん)がこの空腹こそ最強のクスリを紹介されていました。基本的に食事から次の食事まで16時間空腹を保つことで、身体に備わったオートファジーという機能が、外からの栄養を取り込むのではなく、自身の老化した細胞や余分な脂肪を分解するというお話。最近便秘がひど
