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肌とアトピー改善のコツ

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#便秘

【赤味噌って買う物だとは知らなかった】アトピーと便秘のコツ

【赤味噌って買う物だとは知らなかった】アトピーと便秘のコツ

こんにちは!味噌大好き、ユウです。

皆さんは「味噌」って作ったことありますか?

トップの画像は「赤味噌」です。私の住んでる地方では、味噌は自分の家で作る習慣があります。もちろん市販の白みそや合わせ味噌も食べますが、自分の家オリジナルの味噌って、また一味違う美味しさがあります◎

実家にいた頃は、このオリジナル赤味噌を使った「味噌汁」を毎朝飲んでいました。お味噌汁の最後の方に、味噌の原料の大豆の

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【朝食抜きオートファジーを試してみたら②】腸活とアトピーのコツ

【朝食抜きオートファジーを試してみたら②】腸活とアトピーのコツ

こんにちは😃 
やっと朝焼けの時間が早くなってきました。
記事を読んでいただきありがとうございます◎

以前の記事で、便秘を何とかしたくて朝食抜きオートファジーを試してみたをご紹介しました。

僕の便秘は、なかなか手強くて有名でして(夫婦間)

いつも冬シーズンに突入すると、段々とヤツが硬くなっていき・・

下手したら2〜3日出ないこともあります💩💦

もう全身の何兆個の細胞に謝りたくなるく

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