狭い部屋　ただ黙々と捨て清め　心は宇宙をいつか漂う

瞑想が苦手なとき

瞑想しようにも、今日は心がざらついて無理かなぁと思うとき

掃除をする

えいっと始める

すると

ある時点で

考え事をしていたはずが

黙々と手を動かすこの人間の肉体を離れて

心がふわーっと

小さな透明クラゲのようになって

広い空間へ飛び出していくような

そんないっときがあったりする

うっすら汗をかきながら

花粉でむずむずする鼻を

ティッシュでかみながら

ひたすら

浄化らしいものをやってみる

おすすめです