昨日海へ行く前にハイキングコースを歩きました。鳥のさえずりを聴き、緑の香りや足から伝わる大地の息吹を感じ、草木や景色を眺めて…五感を使い脳も体もリフレッシュできました(๑>◡<๑)自然の中にいると自分を内観できます。明日への活力になります٩( 'ω' )و