✨水分補給の重要性✨

こんにちは！武蔵小杉・横浜・新横浜の完全個室パーソナルジムのWHOEVER（フーエバー）です。

トレーナーの小林でございます。

まだ5月ですが、暑くなってきましたね💦

暑いと普段よりも汗をかき、水分が体内から排出されてしまいます😥

ダイエット時には特に水分が必要になるので、1日2リットル以上は飲むようにしていきましょう🥤

水分を摂取する事で、代謝が上がり、痩せやすい身体になっていきます。腸内環境も整えられて、便通も良くなっていきます❗️

デトックス効果もあり、お肌にも良いです😊

一度にたくさん飲むよりも、1日を通して少しずつ飲むようにしていきましょう。

ゴールデンウィークが終わり、新規問い合わせも増えています🙇

今ならまだ夏に間に合いますので、ぜひ今から夏に向けてダイエットしていきましょう☀️

なりたい身体になれる様にサポート致します💪

体験セッションや無料カウンセリング、お待ちしております❗️

◆新横浜店オープン致しました◆
会員大募集中です！！

パーソナルトレーニングジムWHOEVERは武蔵小杉・新丸子と横浜と新横浜にあるプライベートジムです。
筋力トレーニングとキックボクシングエクササイズや有酸素運動で女性やトレーニング初心者の方でも、楽しみながら効率よくボディメイクが叶います。
WHOEVER オリジナルの脂肪破壊ダイエットプログラムで自分史上最高の身体を目指しましょう！

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