思い込みから解放されるためには

「○○しなければならない」「○○してはいけない」といった思い込みは、誰にでも少なからずあるもの。

そこから解放されれば、日々の行動が変化し、それは人生の変化にも繋がるかもしれません。

では、思い込みから解放されるにはどうすれば良いか。

最近思ったのは、「行動を変えてみる」ということです。

つまり、習慣化した行動パターンとは異なる行動をとってみるということです。

思い込みは、普段の行動パターンから外れようとすることを抑制します。
それを振り切って、少しでも良いからいつもと違う行動を選択してみます。

すると、行動の変化に伴って、いつもの行動パターンから生じるものとは異なる結果が生じます。

もし、それが良いものであれば、その「異なる結果」は思い込みへの反論材料となるでしょう。

その反論を積み重ねていくことで、思い込みはほぐれていって、次第に思い込みから解放されていきます。

思考を変える前に行動を変えてみること。
すでにどこかで書かれていることかもしれませんが、その大切さを改めて実感する今日この頃です。

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