ジョギング10月の記録の話
11月突入！
今年も残すところあと2か月。早いな…
11月はマラソン大会、朗読会、他もろもろイベントがあるので
そこに向けて頑張って日々を過ごしていきたいと思います。
そして10月のジョギング、ランニングについて振り返っている、
今週のポッドキャスト📻
すっごくがんばって走った（と思う）10月の記録をかき出しておきますね
総ジョギング時間 24時間18分37秒
距離 241.7キロ
平均時速 6分2秒
歩数 229,489歩
消費カロリー 17,177キロカロリー
やりすぎた！個人的にはやりすぎた気がする！
とりあえずマラソン大会に向けては
調整の11月を過ごしていきたいと思います。
今週の写真：（僕の中で）『エイドリアーーーーーン坂』と言っている
傾斜を昇り切ったところから見える信濃川
そして11月の朗読会はコチラ！
そして、にいがたショートストーリープロジェクトの
クラウドファンディングもやっています！
今週のワークアウトソング
m-floもジョギングの時にノリノリで走れるから好き。
最近はドンツク♪ドンツク♪しながら走ってるけど、
疲れたときにBPM早いのが流れてくるとつらい💦
月曜日は強制的に筋肉休めます。
それでは11月もピロピロっと楽しく過ごしてまいりましょう🎵
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？