元・神様に祈る系女子でした

私、毎日職場のドアの前で
神様に祈ってました。

っていうリールを昨日あげたのよ😅💦

この他にもリールあげてるので
ぜひ見てね✨

仕事内容と職場の人間関係が
まるっと上手くいかなくて

元々精神状態はよくなかったけど
限界に限界を重ねた結果、
私は心臓バクバク言わせながら
職場のドアの前で神様に毎日、

『今日は(も)何事もなく
平穏無事に終われますように』と
何度も何度も手を組んで祈り、

手のひらに人の字を書いて飲み込むを
何度も繰り返してから、何度も深呼吸をして
職場のドアを開いてた。

振り返りながらさらに思い出すことがあって。

あの頃は過食も本当に酷かった。

お昼ごはんとは別に近くのパン屋さんで
何個もパンを買い、休憩時間の中で
同じ職場の人にばれないように
イートインスペースで早食いして。

それを毎日繰り返してたの。

仕事が終わってからも
近くのコンビニで何かしら買って
自宅で食べまくる。

誰にも辛さが伝わらない。
頑張らなきゃいけなかったあの頃の私は
そうするしか、逃げる手段がなかったんだと思う。

上司や同僚だけでなく
家族の目を見ることでさえもできなくなり
私はこの頃に対人恐怖症になったんだよね。

あれから10年経ったけど
今でも、不安も焦りも感じることはある🤣

全く、何一つなくなるって
ないんだなっていうのが今の私の感想🤭

だけどね、
あの、ただ怯えてた頃とは違くて。

今は自分の不安にも焦りにも
自分で声かけできるようになったから
自分で自分を安心させてあげられるようになった❤️❤️❤️

自分で自分の人生を変えられると
気づけたから、今の現実がある❗❗

思えば、毎日何回もドアの閉め忘れや
電気の消し忘れを、酷い時は
自室からまた確認に行くぐらい酷く
していたのに、いつの間にか治まってた💖

そして、たまにしてしまったとしても
そんな自分に優しくなれる自分になれたと思う🩷🩷

っていうのも、書きながら思い出した一つ♡

一生治らないものだと思ってた。

だけど心のどこかでは、
ちゃんと治ることを望んでたけど

そもそも、完璧に治らなくてもいいと
自分に言えるぐらい、自分に優しく
ありたいなっておもわない？😍😍😍

そのためにも、
自分の声を聴ける力は必要だよ！

変わることを決める前に
『変わる選択肢を自分も持てる』と知ること。

これが変化の第一歩💖💖

小さな一歩を積み重ねた先に
大きく変わった自分がいると
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