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Photo by nishia2222

楽しむときは、全力で

わらし

どうも。藁科侑希（わらしなゆうき）です。
普段は大学で体育・スポーツの教員をしていたり、車いすバドミントン選手のパーソナルコーチをしたりしております。
今日が697日目のnote投稿です。

自分が楽しい！と感じる時は、いつも"全力"でことに当たっている時。
その時間は、目の前のことに没頭して、自分ができることを全てぶつけることで、楽しさが生まれてくる。

これは、ゲームでも、仕事でも、スポーツでも、どんな事柄でもそうだと思っていて。
自分が「楽しい」と感じられるかどうか、の取り組み方は、ジャンルを問わないのだと感じています。

側から見たら、同じ作業や工程でも。
自分なりの工夫や、課題の持ち方、関わる人とのやり取りの仕方。
それらを変化させることで、自分自身に価値のあるもの、楽しいものとなっていく。

だからこそ、自分のストレス発散にもなるし、充実感を感じる時間だと振り返ることができる。

一概に、〇〇をしているくらいなら、これをやったら？というような、一種の当てはめはしてほしくなくて。
価値観は人それぞれで、何に没頭して楽しみを感じているのかは、その人にしかわかりえないんですよね。

「〇〇と私（家族）どっちが大事なの？」という質問は、その言葉が出た時点で、相手の楽しみ方や価値観を否定している文言で。
もしお互いに歩み寄れるのであれば、その根本的な部分を話し合い、解決しなければ、楽しみも全力で向き合うこともできないのだと思います。

目の前のことを、全力で楽しむためにも。
自分の地盤や大切なことを、改めて振り返っておきたいですね。

【今日の春斗】

お出かけ前の一コマ。チャイルドシートの上部分が取れる仕様！便利！

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今日はここまで。697日目おわり。
最後までお読みいただきありがとうございました！

それではまた明日。

#毎日note #毎日更新 #スキしてみて #わらし

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今日の #standfm

#わらし式トレーニング   【通称】 #わらトレ

今日の #マイキーチャレンジ 【通称】 #マイチャレ #朝活

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毎日のトレーニング投稿は基本以下の3つ。

#マイキーチャレンジ   ｜マイキーのためのシェイプアップベーシックトレーニング
#わらし式トレーニング   ｜バドミントンパフォーマンスアップのための現場向けトレーニング（一部自宅トレ）
#コアチャレンジ ｜体幹を楽しく鍛えるためのおうちトレーニング

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今後とも引き続き楽しく頑張ります！

https://twitter.com/warawarac

【保有資格】
　博士（スポーツ医学　筑波大学）
　日本スポーツ協会公認バドミントンコーチ3
　日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
　日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツコーチ
　日本障がい者スポーツ協会公認中級障がい者スポーツ指導員
　日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツトレーナー
　NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
　NSCA認定パーソナルトレーナー
　高等学校教諭専修免許（保健体育科　茨城県）
　中学校教諭専修免許（保健体育科　茨城県）
　赤十字救急法救急員

【現在の大学担当授業】於：東京経済大学・千葉大学・東洋大学
　＜体育実技＞
　　●バドミントン ●卓球 ●バレーボール ●トレーニング理論実習 ●フィットネス
　＜ワークショップ科目＞
　　●テーピング・マッサージ実習 ●スポーツ医学理論実践
　＜講義科目＞
　　●健康の科学a ●健康の科学b ●スポーツとの出逢い


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