変化を受け入れ、いい塩梅を模索する
どうも。藁科侑希(わらしなゆうき)です。
普段は大学で体育・スポーツの教員をしていたり、車いすバドミントン選手のパーソナルコーチをしたりしております。
今日が693日目のnote投稿です。
今日は端的に。
こちらの記事を読んで、こんな考え方もあるんだなと。
どちらかというと自分もこのような考え方だったので、妻とも今日大喧嘩をしてしまったんですが。
全てを子どもに捧げる、という考え方ではなく。
自分たちと子供の幸せな時間をどのようにつくるか、という考えにシフトしたいなと思っていて。
もちろん、息子の春斗は生後2ヶ月ちょっとなので、夫婦2人が必ずお世話をする必要があるので。
その時間はどうしても膨大になってきます。子ども最優先、の考えも。
ただ。そうやって毎日を過ごしていってしまうと、行き着く先は自分自身の身体的・精神的疲弊を招いてしまい、結局最優先にしたい子どものお世話に余裕がなくなっていく、理想とはかけ離れた接し方になってしまう、ということになっていくのだと思っています。
毎日の時間の使い方を、少しずつ変化させ、話し合い、認め合うこと。
そうすることの積み重ねが、お互いにとって幸せな時間を過ごしていけるための模索、ということになるのではないでしょうか。
【今日の春斗】
今日はなし
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今日はここまで。693日目おわり。
最後までお読みいただきありがとうございました!
それではまた明日。
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今日の #standfm
#わらし式トレーニング 【通称】 #わらトレ
上肢・下肢を動かしながら体幹を安定させる。
— 藁科侑希 (@warawarac) June 15, 2022
--#わらし式トレーニング🏸実践編[体幹系]
【目的】
動的安定性獲得・体幹筋力向上
【ポイント】
❶音ハメ意識
❷体幹ブレないようキープ
❸背中丸めない#easy #homeworkout #毎日投稿#わらトレ #TikTok #shorts pic.twitter.com/aODMFP34MP
【今日の #コアチャレンジ】406日目#体幹トレーニング #Day406 #毎日投稿#CORE #core #corechallenge#ダイエットメニュー #積み上げ#おうちトレーニング #備忘録 pic.twitter.com/SiIXVDbgLD
— わらしなゆうき (@WarashinaYuki) June 15, 2022
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— わらしなゆうき (@WarashinaYuki) June 15, 2022
今日の #マイキーチャレンジ 【通称】 #マイチャレ #朝活
【水曜日|腹筋系】#マイキーチャレンジ
— 藁科侑希 (@warawarac) June 14, 2022
《シットアップ》全て10reps
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【保有資格】
博士(スポーツ医学 筑波大学)
日本スポーツ協会公認バドミントンコーチ3
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツコーチ
日本障がい者スポーツ協会公認中級障がい者スポーツ指導員
日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツトレーナー
NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
NSCA認定パーソナルトレーナー
高等学校教諭専修免許(保健体育科 茨城県)
中学校教諭専修免許(保健体育科 茨城県)
赤十字救急法救急員
【現在の大学担当授業】於:東京経済大学・千葉大学・東洋大学
<体育実技>
●バドミントン ●卓球 ●バレーボール ●トレーニング理論実習 ●フィットネス
<ワークショップ科目>
●テーピング・マッサージ実習 ●スポーツ医学理論実践
<講義科目>
●健康の科学a ●健康の科学b ●スポーツとの出逢い
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