![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/82156018/rectangle_large_type_2_2372637a2c084e2c3e7088aa6736f03e.png?width=800)
自分の非を認めることで、小ささを知る
714日目のnote投稿です。
今日は抽象的に。
頑なに、自分の非を認めない方、というのが一定数いるなと思っていて。
これまでに、何人もそのような人たちとぶつかってきました。
自分自身が間違っていたとしても、自分は正しい、と思い込み。
あるいは、黒を白と言っていても、強引に白にしてしまうような強権を発動する。
ある人からは、「小さい人だな」と心の中で残念な眼差しを送ってあげればいい、と言われたこともあります。
私も一部では同意しますが、それだけでは自身の感情が収まらない場合もありますよね。
こうした感情を抱くこと自体も小さいことかもしれませんが。
頑なに自分の意見を曲げない、協調性を度外視して自分を貫く、嘘を本当のように語る。
自分の感情が波立っては元も子もありませんが、自分を顧みることができる、非を認めて前に進むことができる人と、なるべくなら時間を過ごしたいなと思っています。
これまでの記事でも書いてきたように。
私が尊敬してきた方々に、このような小さい人はおらず。
自分が間違っている場合は、相手の立場が下だろうと上だろうと、年齢がどうであろうと謝罪をしますし、そのことを言葉にします。
私もそれに倣って、恥ずかしいことをしないように。
小さい人間にならないよう、今後も過ごしていければと思います。
【今日の春斗】
![](https://assets.st-note.com/img/1657112749956-JrnGFrHAoZ.png?width=800)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今日はここまで。714日目おわり。
最後までお読みいただきありがとうございました!
それではまた明日。
-----
今日の #standfm
#わらし式トレーニング 【通称】 #わらトレ
一発どりで動きのアドリブ力をつける
— 藁科侑希 (@warawarac) July 6, 2022
--#わらし式トレーニング🏸実践編[体幹系]
【目的】
動的安定性獲得・上腕三頭筋筋力向上
【ポイント】
❶音ハメ意識
❷体幹ブレないようキープ
❸背中丸めない#normal #homeworkout #毎日投稿#わらトレ #TikTok #shorts pic.twitter.com/FD69QNPXPO
【今日の #コアチャレンジ】427日目
— わらしなゆうき (@WarashinaYuki) July 6, 2022
動きは戻りましたが、痛みが残っています😂#体幹トレーニング #Day427 #毎日投稿#CORE #core #corechallenge#ダイエットメニュー #積み上げ#おうちトレーニング #備忘録 pic.twitter.com/bAnifqf3iM
#オスカー #毎日投稿 #成長記録 pic.twitter.com/sejZPkysOv
— わらしなゆうき (@WarashinaYuki) July 6, 2022
今日の #マイキーチャレンジ 【通称】 #マイチャレ #朝活
【水曜日|腹筋系】#マイキーチャレンジ
— 藁科侑希 (@warawarac) July 5, 2022
《シットアップ》全て10reps
●すりすり
●すりすりクロス
●かかとタッチ<横>
●かかとタッチ<正面>
●片側アイソメ
●サイド左右
●エキセンver.#毎日投稿 #マイチャレ #朝活#workout #training #situp #core#homeworkout pic.twitter.com/rIeWL82TSJ
-----
毎日のトレーニング投稿は基本以下の3つ。
#マイキーチャレンジ |マイキーのためのシェイプアップベーシックトレーニング
#わらし式トレーニング |バドミントンパフォーマンスアップのための現場向けトレーニング(一部自宅トレ)
#コアチャレンジ |体幹を楽しく鍛えるためのおうちトレーニング
よければフォローやいいね!RT(特にリツイートが嬉しいです!)をしていただけると大変喜びます。
今後とも引き続き楽しく頑張ります!
![](https://assets.st-note.com/img/1657112849319-6C2xnQQR2b.png)
【保有資格】
博士(スポーツ医学 筑波大学)
日本スポーツ協会公認バドミントンコーチ3
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツコーチ
日本障がい者スポーツ協会公認中級障がい者スポーツ指導員
日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツトレーナー
NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
NSCA認定パーソナルトレーナー
高等学校教諭専修免許(保健体育科 茨城県)
中学校教諭専修免許(保健体育科 茨城県)
赤十字救急法救急員
【現在の大学担当授業】於:東京経済大学・千葉大学・東洋大学
<体育実技>
●バドミントン ●卓球 ●バレーボール ●トレーニング理論実習 ●フィットネス
<ワークショップ科目>
●テーピング・マッサージ実習 ●スポーツ医学理論実践
<講義科目>
●健康の科学a ●健康の科学b ●スポーツとの出逢い
トレーナー・コーチ・教育者・研究者に役立つ情報を日々発信していきます! サポートしていただけると、それが活力になってより楽しく内容の濃いものが発信できるかと思います^^