#22 道はひとつだけじゃない

笑いヨガは、
「笑いは健康に良い。笑える場所をつくるのだ」
というDr.カタリアのひらめきと、行動力から生まれました。

「おもしろい話で笑う」というやり方が行き詰った時、彼は文献を調べ、予防医学の全集から『感情と健康』という本の中でその答えを見つけました。

そこには、
「たとえ作り笑いでも、身体は本当の笑いと作り笑いの区別がつかない」
と書かれていました。

冗談で笑えなければ、冗談なしに笑えばいい。

『身体は本物の笑いと作り笑いの区別がつかない』と書かれた部分のコピーを持って行っていって、作り笑いをしてくれと頼んだのでした。

1分間笑ってくれと言ったのですが、
皆さん「そんなこと言われてもねえ」と言いながら、9分ほどその笑いは続いたのです。

笑いだしたら、とまらなくなる人がいます。
それを見ていたら自分も笑えてくるということはありますね。

Dr.カタリアは、
「みんなで笑えば笑いは伝染するので、笑うための理由は必要ない」
と気づいたのでした。

笑うには、面白い話が必要という思い込みを手放せたのは、やはりDr.カタリアの行動力ですね。

ひとつの方法に囚われているだけではなく、目標が定まったら違う方法を試してみる。

頂上が決まっていたら、道はひとつではないのです。

ダメでもいいからチャレンジする。
そして、他の方法を試してみる。

そんな柔軟性さえ持てれば、息苦しさは減りそうです。


★★★★

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エンジョイライフ
Vol.3 笑いヨガの歴史とDr.カタリア（３）　「押してだめなら引く」