不平不満解消法❤️

【不平不満の正体に気付けると楽になる❤️】
〜セルフパートナーシップチューニング〜

『不平不満の仕組み』をキッチリと知って
対処すれば日々のストレスの多くは解消出来ます❣️

不平不満が多い原因は『他責』です。

あなたでは無い誰かが決めた事に対して
納得出来ないことから『不平不満』が生まれます。

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かんたんな例をあげるならば…
デートをしていたとします。

アナタは、美味しいスイーツが食べたい🍰💕
だけど、彼は『甘い物なんて食べたくない』
…と言って『美味しいラーメン屋教えてもらったから行こう』と、アナタの声も気持ちも無視して
勝手に『ラーメン屋に決定』しました。

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【アナタの希望】

アナタの希望は、甘いスイーツを
彼と素敵なカフェで食べるシチュエーションが
アナタにとって理想的❤️

なのに…

☑️気持ちを無視された
☑️話も聞いてくれないで勝手に決められた

アナタの意志はまるで尊重されなかった事で
苛々っとしたり、悲しかったり、理不尽に
思ったり『不平不満』を感じます。

ラーメン屋は彼が勝手に決めた事で
私の希望とは異なる！…ことに『不平不満』が
生まれた訳です。

分かりやすいですよね^_−☆

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【対処法】

☑️私はお洒落なカフェでスイーツデートがしたいと云う気持ちをしっかりと伝えましょう！

☑️スイーツデートが具現化してるシーンを
思い浮かべて嬉しそうに伝えましょう！

✴️常日頃から、自分の『望み』や『希望』を
伝える癖、習慣を付けておきましょう☝️

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この習慣がない人は、
不平不満を溜めやすい人です。

／

☑️自分の意見や希望が言えない
☑️相手の希望に合わせてしまいがち
☑️甘えるのが下手
☑️自分に自信がない
☑️ワガママは嫌われると思ってる

＼

この項目に、当てはまる数が多いほど
アナタは、日頃から不平不満を溜めやすいです。

／

コレは『責任を相手に渡してしまってる』
状態です。

＼

大袈裟に聞こえるかもしれませんが

誰かの責任にする事で
責任を負わないで済む選択をする癖が
アナタの中で習慣化されている事で
日頃の小さな不平不満が積み重なり
日々、苛立ちを貯蓄してしまうのです。

この解消法は、簡単です♫

❤️自分の希望は叶えてあげる
❤️自分で決めて自分で動く
❤️自分のことは他人に決めさせない
❤️自分の人生は自分が創ってると自覚する
❤️可愛いワガママちゃんになる

人に決めさせない
他人の意見を『OK』にした場合は
そのOKを出したのはあなた自身と自覚する！

すべては、アナタの選択と行動で
未来は創られているのです💕

／

他責にしない
自分で決める
誰かの責任にしない
自分の選択と責任で動く

＼

コレで生きてれば、
日頃の不平不満からはオサラバです❤️

🌷SoulFlower Kamuy🌷