幸せワガママ研究所【自分軸で楽に生きるためのヒント】

「自己肯定感」を「幸せ」の視点で科学する〜自己肯定感を高める科学的な方法5選〜

こんにちは。幸せワガママ研究所理学博士で数秘カウンセラーの大谷奈緒美です。「自己肯定感」がブームらしい何かを調べたり知りたい時って、まず、YahooとかGoogleで検索してみますよね。で、世の中にはどんな言葉が毎月どれくらい検索されているのか？を調べるツールがあります。時々、趣味と仕事を兼ねてこのツールで言葉の検索回数を調べてみるんだけど、ある時ふと「自己肯定感」の検索回数を調べてみたんです。その時出た結果が「約25,000」。つまり、1ヶ

自分の中の「悪意」をコントロールする方法〜自分軸で楽に生きる〜

こんにちは。幸せワガママ研究所理学博士で数秘カウンセラーの大谷奈緒美です。少し前に、某メンタリストさんの「命の軽視発言」が世間を賑わせましたよね。私は動画を見ていないので、実際にどんな発言をされたのかはよく分からないのだけど（しかももうネタにするには遅いけど💦）「人の中の悪意」について思うことを今日は書いてみようと思います。人の中には「悪意」がある例えば自然の成り立ちや真理を知りたいという研究者の純粋な知的好奇心によって見つかった放

「わたしは悪くない！」と思うことが多いなら・・・。弱さを受け入れて楽に幸せになろう♡〜自分軸で楽に生きる〜

こんにちは。幸せワガママ研究所理学博士で数秘カウンセラーの大谷奈緒美です。「わたしは悪くない！」って思うこと思いたい時ってありますよね。わたしは結構あります🤣 そんな思いが強すぎると変にプライドが高くなったり言い訳の長い人になったりしちゃうので気をつけたいところです。そこで本日は、どうして人は ✅「わたしは悪くない！」と思ってしまうのか？ ✅　その対処法は？についてお届けします。「わたしは悪くない」と思う心理「わたしは悪くない！」と思う時と

「成果を出せる素直な人」は実は「幸せでワガママな人」でもある【お一人さまの仕事術】

10月の半ばに書いた記事が私史上最速で100スキを達成し紹介もしていただけました。その記事はこちら↓ 紹介してくださった記事はこちら↓ 皆さんに楽しんでもらえたようなので、今回は、この記事を書いた理由や裏側をお届けします。私自身が「素直な人」である記事の「素直な人」にはモデルが何人かいるのですが、そのうちの１人が私自身です。私自身は成功者には程遠いのですが全然結果も出ていないのに抜擢されたり成功している方に可愛がってもらったりすることが多い

常識を疑うってどんなこと？従わざるを得ない法則と疑う余地のある法則。

こんにちは。幸せワガママ研究所理学博士で数秘カウンセラーの大谷奈緒美です。ワガママの出発点は「常識を疑う」ことだった！わたしがお伝えしている幸せでワガママな人になる方法の１つ目は「今、あなたが感じている全てが正解」ということなのですがある時、その前に自分が従っている常識に疑問をもつことが必要なのではないか、と指摘されました。世界には従わざるを得ない法則と疑う余地のある法則があります。従わざるを得ない法則世の中には従わざるを得ない法則と

情報無料の時代に形のない商品を買うということの４つのメリット【お一人さまの仕事術】

急に寒くなってきましたね。毎日、暖房を入れるかどうか悩んでいます・・・先日、コンサルをしている知人がついにお客様にブチ切れたと愚痴がてら報告してきました。 SNSやブログでも ”情報を買う”ということについて「それはどうかな〜」と思う投稿が散見されます。もちろん商品提供側の説明不足もあるとは思うのですが、買う側の理解不足もあると思うので本日は「情報無料の時代に形のない商品を買う４つのメリット」をお届けします。情報無料の時代に形のない商

不登校も「正解」〜目の前の現実は全て正解。だからそれは変えられない〜

こんにちは。幸せワガママ研究所理学博士で数秘カウンセラーの大谷奈緒美です。 YouTube動画：不登校も正解〜正解は変えることはできない〜「今、あなたが感じている全てが正解」の補足ですわたしがお伝えしている幸せでワガママな人になる方法の１つ目の項目が「今、あなたが感じている全てが正解」というものなのですが今回の動画および記事はこの項目についての補足になります。そこに現れた事実こそが正解である娘の「不登校」を例にして説明します。「今、自分が感

成果を出すのは「素直な人」の「素直」ってこういうこと【お一人さまの仕事術】

成果を出すのは素直な人成功するのは素直な人そんな風に言われることがよくあります。スルスルっと成果を出す人や大きな結果を出している訳でもないのに（そう見えるのに）抜擢される人結果を出している人やリーダーに好まれる人、確かにそんな人っていますよね。そこで今日はそんな「成果を出す素直な人」についてどうして素直なのか？どうやったら素直になれるのか？のポイントからお届けします。素直な人ってこんな人ここで言う「素直な人」というのは、例えばセミナ

有料記事？書いたらいいじゃん！〜行動できる人のメンタルと売れる記事の作り方について＊お一人さまの仕事術〜

今日はnoteを開いたらなぜか「いつか有料記事が書いてみたい」という内容のブログがいくつも目に入ってきたのでそう思うなら書いたらいいじゃん！という内容を・行動できる人のメンタル・売れる記事の作り方・自分の売れるポイントの見つけ方の点からお届けしようと思います。ちなみに私には ✔︎ noteを始めてすぐに有料記事を載せて　ぽつぽつと売れている ✔︎ Facebook広告運用を中心とした　マーケティングの仕事をしていた経験があります。ではさっそ

「幸せでワガママな人」になる方法の盲点！

期待に応えなければ幸せになれる！私らしく生きるための科学「幸せワガママ研究所」でお伝えしている世界一簡単で科学的な幸せでワガママな人になる方法はその１：今、自分が感じていることは全部正解その２：自分の本質を知る・決めるその３：幸せ脳を作るその４：事実と感情を分けて考えるその５：自分のルールは自分で決めるの５項目からできているのですが、私はこの中でも”その４”の「事実と感情を分けて考える」がポイントだろうとそれ以外は簡単だし特に説明もい

ワガママになるといい男にモテる〜その２：「好き」を表現できるようになる〜

実は「モテる」について書こうと思ったのには理由があって、それは先日ネットで「今まで男性とお付き合いしたことがありません。誰かを好きになったこともありません。好きって言われた経験もありません。恋人ってどうやったらできますか？」というお悩みと、それに対する「行動あるのみ！」という内容の回答を見たからなんです。実に不思議な相談ですよね。好きになった人がいなかったのならそりゃ当然誰ともお付き合いしなかっただろうし「好き」って言われれば誰とでも付

ワガママになるといい男にモテる〜その１：女であることを楽しめるようになる〜

うちの夫はなかなかいい奴で焼肉に行ったら焼くのも取り分けるのも全部やってくれるしなんなら、私が床にこぼしたアイスクリームも拭いて片付けてくれます。結婚後は時間的な制約はありますが家事も育児もやってくれますし収入もまぁまぁ結構あるようです（よく知らないんですけど）。そして私が何かをやってもやらなくてもまぁいいけどね、と許容してくれます。夫に限らずお付き合いしたり仲良くなる男性が”いい男”なのは私にとっては特別なことじゃなくて車なら家まで

漠然とした悩みを解消する具体的な方法

数秘鑑定をしていると「漠然とした悩み」に出くわすことがよくあります。「何かお悩みとか、聞いておきたいことはありますか？」と伺うと「特にこれと言ったものはないんですけどなんだかいつも色々考えちゃって、頭がモヤモヤしているというか重い感じがするんですよね〜」みたいなやつです。結構よくあります。そんな時「ワガママになっていないからですね〜」と答えると「あ、もっと気楽に、ってことですね！？」っておっしゃる方がいるんですが違います！！！！

「誰かのために」はいつでも２番〜自分が１番で幸せになる＊自分軸で楽に生きる〜

息子が赤ちゃんだったときに図書館で借りた小説がとっても面白くて本を読み終わるまでの２〜３日の間育児がどうでもよくなったくらい、私は自分の欲に忠実でワガママでやりたいこと・好きなことしかしないんだけど（さすがにこの時は反省してその後しばらく図書館行きを自制しました）一方で、自分の「やりたい」だけでは続かない「誰かのために」が必要なことも生活の中にはたくさんあります。自分のためだけでは続かないこともある例えば日々の食事作り。自分一人だったらハン

#心理学