ある日の夕飯。
ワンオペでバタバタなので
ヘルシオさんでお魚＆副菜（豆腐のやさいあんかけ）を同時調理しました。
焼く＋煮る・蒸すが出来て本当に便利。
どんな仕組みやねんっていつも思います。

スーパーの戦利品の大根、でかい…！

消化不良に使えるから
お正月でおもち食べすぎて
おなかが重たい方におすすめ！

すりおろしてお粥さんにいかがですか？

お団子やお餅をたくさん食べるお正月🎍おいしいよね！
でも実は胃腸にたまりやすいから
普段から胃腸がそんなに強くない人は食べ過ぎ注意！
そんな方はぜひ烏龍茶を！
薬膳では消化を助けて胃腸にたまりにくくしてくれるよ！

生理2日目の夕飯はこちら。
具沢山味噌汁と、ごはん。
しんどい日は献立も省エネモードでいきましょう！
味噌汁は子宮を温めて、お野菜たちも入って栄養満点！
心にもゆとりが生まれて、体力も温存できちゃう。
むしろ生理中におすすめの献立です！