より孤独になる一年

あなたには、どのくらい自分だけの時間がありますか？

今回の記事のテーマになります。

「自分だけの時間＝孤独」ということです。

ひとりぼっちになるということではなく、自分だけの時間を作りましょうということです。

それは、「自分の成長」のためです。

何か自分の生活を変化させたいと思った時、一番最初に行うのは「今の自分が何に時間を使っているのか？」

つまり「時間の見直し」です。

・ダラダラとテレビやYouTubeをみている
・休みの日はずっと寝ている
・友達と遊びに行く

それもすべてダメなわけではないです。
時には必要なことかも知れませんが、人生が変わることはないです。

同じことをばかりしていても変化は生まれないのです。
その部分に気がついているかが重要になってきます。

今回は、なぜ「孤独になる必要があるのか？」について考えていきます。

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■はじめに

✔︎自分だけの時間を確保する

今回の記事の結論は「自分を磨き上げるには、孤独になるしかない」ということです。

まず、時間を作り出すには「ムダな時間を捨てる」ことが必要になります。

上記でも上げた

・ダラダラとテレビやYouTubeをみている
・休みの日はずっと寝ている
・友達と遊びに行く

の他にも

・価値観の合わない人との交流
・仕事外での交流（飲み会など）
・友人関係
・楽しくない時間

などの必要ではない時間。

必要としていない時間をしっかりと考えないと自分だけの時間は生まれないです。

まずは、そこからの見直しが必要になります。

それを行った上で、
自己投資に当てる時間が見えてくるのです。

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■ひとりの時間が多くのことを考えるタイミングになる

✔︎無理に周囲に合わせなくてもいい

社会で生きていると、周囲に合わせて行動しないといけないことも生まれてきます。

ある意味、それは自分の意思に反していることも考えられます。

自分はしたくないと思っていることでも、しなければならない。

それは社会という枠組みの中で
生きているからそうなってきます。

自分が思ったように生きることが
できないと、つらくなってきます。

そんな意味でも、社会と距離をおき、自分だけの時間を作ることによって、次に何をしたいのかが見えてくるのです。

・私がしたいのはこんなことではない
・周りに合わせて始めたけど、楽しくない
・自分が何がしたいのかもっと考えたい

こう思えるだけでも、自己投資、自己研鑽です。

周囲に合わせて、
行動するより、よっぽど価値のあることです。

そこから、あなたが本当にしたいことが見えてきます。

そうすると、ムダな時間をしっかりと見極めることができ、自分だけの時間を確保することができるのです。

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■時間の作り出し方

✔︎グレーをホワイトに変える

では、時間の作り方ですが、
1日24時間は誰にも変えられない現実です。

仮に、
睡眠時間を7時間
仕事に関する時間を10時間
自分の時間を7時間にするとします。

もちろん、ライフスタイルによって変化はありますが、ここで意識するのは、色分けです。

自身のライフスタイルの色を
「ブラック、グレー、ホワイト」に
分けてみることが必要になります。

（※参考）

「ブラック」は、主に睡眠時間です。
スケジュールを細かくすると、中にはどうしても変更することができないものもあると思うので、それもブラックにします。

「ホワイト」は自分が自由に使える時間です。
この時間を使って、自己投資、自己研鑽に当てます。

では、「グレー」ですが、これが一番大切です。

グレーは「他のこともしているけど、自分だけの時間にもできること」や「曖昧な時間」です。

つまり、この時間分けで大切なのは、いかにグレーをホワイトに変えることができるかが、注目すべきポイントです。

例：
移動時間→音声配信からの情報収集、耳学習、読書
休み時間→ランチには行かずに、勉強する。
飲み会→早く帰って、すぐに寝る。勉強する。

など、仕事をしているけど、ずっとしているわけではないので、自分のことに使えたりします。

また、仕事が終わった後の時間は自由ですから、ムダな予定を作り、ブラックにする必要もありません。

視覚的に確認する方法として、「予定したスケジュール」と「実際のスケジュール」を作り、見比べて見ると、どのように時間を使っているのかが見えてきます。

とてもおすすめです！

スマホをいじっている時間や、不意に動画をみてしまった時間を記録するだけで、無駄時間の見直しにもなるので、やってみてください。

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■まとめ

✔︎自分を磨き上げるには、孤独になる必要がある

今回は「より孤独になる一年」ということを考えてきました。完全にひとりぼっちになるということではなく、少しでも自分の人生をステップアップさせるために、今までの時間を見直してみましょうということです。

そこから、
・過去にやりたいと思っていたこと
・新しく始めたいと思ったこと

いろんなことを思うようになってきます。

自分を変えるための１年にしてみてはどうですか？

■参考書籍

独学大全 絶対に「学ぶこと」をあきらめたくない人のための55の技法

↑後日、本の書評もする予定です！