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「悩み」を脱出するヒント記事集

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『悩み』を脱出するためのヒントを書き綴った記事集。
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記事一覧

人気者という花は、ブレない『生き方』の『蜜』で多くの人が集まってくる。

人気者という花は、ブレない『生き方』の『蜜』で多くの人が集まってくる。

まずは、通勤ラッシュ時にあった出来事のお話から……

朝の通勤ラッシュ……

電車に一本乗り遅れたらその影響は大きい……
なので、駆け込み乗車する人をよく見かける……(´・×・`)

その日、駅のホームで電車を待っていた私
電車がまもなく到着するタイミングで
何やら人の声が……

エスカレーターの方を見ると、
「歩いてもらえますか!?」と
大きな声を出す人が……(´ ˙○˙ `)

通勤ラッシュ時

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同じ『生命』ということは、上下のない対等な横の関係

同じ『生命』ということは、上下のない対等な横の関係

「変わったかもしれないけど、狂ったりはしてないわよ」『ぼのぼの』ヒグマ母より。

「私は友達を失ったのか……
いや、そもそも『友達』だったんだろうか」
そんな風に考え込んだ時があった(´・ω・`)

知り合いから紹介されたバイト先で仲良くなった
年下の女性。

お互い真逆の性格。
それが面白くて楽しくてすぐに仲良くなった(´∀`*)

「次の仕事は一緒に働こう」と友達に言われて、
新しい仕事先で一

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自分の欲を満たしたいだけの『明るく』は煩悩【引き寄せの落とし穴】

自分の欲を満たしたいだけの『明るく』は煩悩【引き寄せの落とし穴】

気持ちを『明るく』とは、クリアすべき条件の一つにしか過ぎない

気持ち、気分を『明るく』というのは、
クリアすべき条件のひとつであって
それで何でもかんでも『引き寄せ』できると思うのは
やはり違うと思ってしまいます。

まずその前に……
基本的に、『こころ』というのは
悪い方に向かいます。
それが、『こころ』の特徴です。

欲・怒り・妄想を膨らませるのは簡単です。
『こころ』が暗くなる……というこ

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自己中心目線の「がんばり」より、全体中心目線の「がんばり」が大切

自己中心目線の「がんばり」より、全体中心目線の「がんばり」が大切

ひとり目線より、みんな目線

某工場で働いていた頃のお話から……

「繁忙期で忙しいですが、ミスのないように……」
現場のリーダーが朝礼で注意を呼びかける。

当時の私はそれを聞いて、
「ミスするのは応援組」と、正直不満を抱いてた(´・ ・`)

その工場の繁忙期は、他部署から応援をお願いする。
でも、応援組は作業経験がない……
ベテラン組が教えながら一緒に作業をするけど……

しかし、応援組は動

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『いま』しかないと感じられたら、「いつでも今日が特別な日」になる。

『いま』しかないと感じられたら、「いつでも今日が特別な日」になる。

「いつでも今日が特別な日」

去年、衣替えの時期に洋服を大量処分した。
タンスの肥やしをスッキリ解消(*´ч ` *)

同じように洋服がいっぱいでも
どうしても捨てられなかった友達がいた。

「たまにでも着るんだよね(^▽^;)」

1回でも着てないなら捨てれるけど、
1回以上は着ているから捨てれないと言っていた。

なので、服で山盛り袋がいくつもあるとか……

「いつか着るかも……」で、捨てれ

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体の感覚に集中することは、心の新鮮さを取り戻すきっかけになる。

体の感覚に集中することは、心の新鮮さを取り戻すきっかけになる。

心の新鮮さを取り戻すきっかけ

前にテレビで、串三昧 爆盛り焼き鳥丼という
重量3キロもある丼物を見て、ポカーン(º ⌓º )

さすがに1食で3キロも食べてなかったけど
よく食べていた昔を思い出す……

口に入れた瞬間に、
「おいしい〜!」と言っていたこと……

当時は、本当に美味しいと思っていたけど……

今は、あれは先に「おいしい〜!」という
感情で反応をしていたんじゃ……と思う。

1月頃

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「本当に大切なことはひとつしかない。いま、自分に何ができて、何ができないかだ」

「本当に大切なことはひとつしかない。いま、自分に何ができて、何ができないかだ」

「本当に大切なことはひとつしかない。

いま、自分に何ができて、何ができないかだ」

映画 パイレーツ・オブ・カリビアン〜呪われた海賊たち〜セリフより

むかーし?むかし?
某工場で働いていた頃のお話から……
過去の反省と気づき……(´・ω・`)

その工場では、機械操作を覚える必要があって……
元々、そういうのが好きとか
詳しい人は覚えるのも早いけど……

私は好きでも詳しい訳でもない。
……な

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欲や怒りの感情で「モノ」を追いかけずに、今の「苦」に適したチェックする落ち着きが大事。

欲や怒りの感情で「モノ」を追いかけずに、今の「苦」に適したチェックする落ち着きが大事。

今の「苦」に適したチェックする落ち着きが大事。

テレビで温泉ロケを観たときの気づきの話……

温泉にゆっくり浸かって豪華な食事を楽しんで、

日頃のストレスを癒す……ん?( 'ω')?

私も過去には、
そういう楽しみ方をしたことはあった。

仕事のストレスがあるから、
温泉旅行で に行って疲れを癒す……
単純な話……だけど、根本的な話は……

「苦」の量が基準になってる
「苦」が「楽しい」「幸

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理解しきれない側面があることを理解しようとすることも『慈しみ』の一つ

理解しきれない側面があることを理解しようとすることも『慈しみ』の一つ

『探偵!ナイトスクープ 8歳の男の子が憧れの盲目の16歳ドラマーと感動の共演!』

ウルウル……(´;ω;`)しながら見た時のお話から……

涙にどんな想いが詰まっているのかは
少年しか分からないけど……

「ありがとう」は、どう伝えられる?
どう伝わる?
……ふと、そんなことが出てきた。

「ありがとう」という言葉を
文字で書く、声に出して言う……
『ドラムの音』に出す……

『方法』としては思

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正しいばかりじゃない、失敗ばかりの過去の経験だからこそ

正しいばかりじゃない、失敗ばかりの過去の経験だからこそ

アニメ『とんでもスキルで異世界放浪メシ』から
『地図が無くては始まらない』を観たときの
気づきの話……

過去の経験を活かす
……と言っても、過去を振り返れば
「やからした」ことが色々出てくる……ε-(´Д` ;)

ふと思い出して、落ち込んだりしてね……
引きずったこともある。
頻繁にあると、それは、悪いパターンに入ってる。

もう終わったことで、『ない』のだから
『ない』ことを『ある』と思って

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根本的に「苦」があることを正しく理解することが大事。

根本的に「苦」があることを正しく理解することが大事。



「いい感覚」と感じた瞬間を追い求めても
すべては瞬間で消えていくもの

貰い物で久しぶりに食べたケーキドーナッツ

ちょっと焼いてみると、
表面はちょっとカリッと中はしっとり(*´ч`*)

その瞬間は美味しいと感じるけれども……
ずーっとは感じられない。

ケーキドーナツをひたすら食べ続けたら
「美味しい」という気持ちは……消えていく。

ケーキドーナッツをひたすら食べても
飽きてくるしお腹

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「苦しみ」から「希望」が出てくる。その「希望」から苦しみが出てくる

「苦しみ」から「希望」が出てくる。その「希望」から苦しみが出てくる

小さな苦しみ&希望に抑えて、
その都度消していくのが大事

生きることは、なんというか……
ズバリ、虚しい(´^ω^`)

命尽きるは初めから決定事項で、
苦労して必死こいても、
最期は、ぜーんぶ捨てて逝くしかない……

……つまり、物から人から住む家から
身体を含めてすべては「借りもの」

しかも、一時的に成り立っているだけで
すべては不安定だから瞬間で変化してしまう。

私は洗濯物を干していた

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どんな「こころ」を育てるのか……それが「メイン」だと考えてみること。

どんな「こころ」を育てるのか……それが「メイン」だと考えてみること。

物事・現象は絶えず
「変化」しているのだから、
張れるような「我」なんて
本当は無いんだけど……

エゴは錯覚でも……
錯覚だとわからないから、錯覚。

夢の中が「現実」だと思っていたら
「これは夢だ」とは思えない。

……そういう訳で、
「我」を張っていたから
「『わたし』は主人」という錯覚が出るし
「主人は絶対である」という狭い世界が出来る……

狭い世界では、「主人が中心」なので
絶えず変化

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「我」を張っても疲れてくる……ちょっと『見方』を変えてみること

「我」を張っても疲れてくる……ちょっと『見方』を変えてみること

「我」を張っても疲れてくるだけ……

ちょっと『見方』を変えるだけで、心は軽くさせられる。

某工場で働いていた頃……

重たい資材とか運ぶのも大変だし
めんどくさい気持ちも出てきて、

「嫌だなー……(´△`)」
という気持ちになった事が……

そういう時に、「資材」に「さん」を付けて
「資材さん」という風に観ていたら……

「資材さんが待っているから案内しよう」
……と、
謙虚な気持ちになれた

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