#22 人間だもの・人生を語るフランス語

stand.fmで紹介した言葉と収録内容の概要です。
音声はこちらからどうぞ。　
https://stand.fm/channels/5fafb858c646546590cea001

Youtubeでも聞いていただけます。

（写真は、シテ島にある小鳥と花のマルシェです。
この近くにあるブラッスリー、Les Deux Palais レ・ドゥ・パレ、おすすめです。https://brasserielesdeuxpalais.fr/ja ）

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Tu n’as pas à être positif tout le temps.
Tu as le droit d'être triste, en colère, agacé, effrayé...
Avoir des émotions ne fait pas de toi une personne négative, cela fait de toi un être humain.

いつもポジティブでいる必要はありません。
悲しんだり、怒ったり、イライラしたり、怖れを感じていいのです。
感情は、あなたをネガティブな人にはしません、あなたの人間らしさなのです。

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生きていると、様々な感情が湧いてきますよね。
ヨガで学んだのは、ネガティブな感情が出てきたときは、それを否定せず、罪悪感を感じず、ただ見る、観察することです。それは、ありのままの自分にOKを出して受け入れることだと思います。

ポイントは、感情にくっつかずに、俯瞰して眺めること。

このことを知ってから、相変わらず様々な感情は湧きおこりますが、それに以前ほど振り回されなくなりました。
よかったら試してみてくださいね。

＜フランス語をお勉強されている方へ＞
「フランスのニュースから見える、暮らし、食、etc..」の最新マガジンでは、新年の抱負についてのフランスのニュースの動画を紹介しています。
今年はある変化があるようで、街の人に質問したら「優しくあること」と答える人が多いそうです。
ニュースの中で、優しさ、la gentillesseと共に、同じようなニュアンスの単語が沢山でてきたので、ピックアックしてフランス語の綴りと日本語の意味を載せています。ボキャブラリーを増やすきっかけになると嬉しいです。