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#なりたい自分
OKA GE SAMADE
おはようこんにちはこんばんは
みなさまいかがお過ごしでしょうか?
日に日に暑くなっておりますが、体調は崩されていないでしょうか?
私の身体は自律神経が乱れやすい傾向にあるため、
毎日の気温の変化に追いつくのがやっとです。
食事内容はPFCバランスが摂れるよう注意してますが
睡眠の質が大変悪く、どうしようか悩んでいるところです。
体を疲れさせるために歩ける時は歩いたり、インターバルトレーニング
おはようこんにちはこんばんは
みなさまいかがお過ごしでしょうか?
日に日に暑くなっておりますが、体調は崩されていないでしょうか?
私の身体は自律神経が乱れやすい傾向にあるため、
毎日の気温の変化に追いつくのがやっとです。
食事内容はPFCバランスが摂れるよう注意してますが
睡眠の質が大変悪く、どうしようか悩んでいるところです。
体を疲れさせるために歩ける時は歩いたり、インターバルトレーニング