【働く女性に読んでほしい】5年前のノートが出てきて 私が号泣した理由 幸せになれなかった理由は 大いなる勘違いだった

こんにちは。
元肩書きなしOLから人生激変♫
成幸脳力＆EQアップトレーナーの美脳子です♫
脳トレで捉え方を変えて理想の人生を生きたい人のための
トレーニングをしています。

木曜日は私が私に決めた定休日♫

仕事が楽しいと本当に休みとか気にならないのだけど、
あまりそれをやると、頭に余裕ができなくなるかもっって思って
主体的に個人事業主ですけど、お休みを取ることにしました！

「休む」も仕事のうちの一つ。
これをしっかりと私も実践していきたいと思います。

その休日に、パソコンを一切開けずに
好きな音楽
ムレスナティー
窓をあけて、木や鳥の声をきく
本を読む。
ちょとした気分転換のお部屋整理

をしていました。

そこで、ノートが出てきたんです。
5年前。私がまだOLだった頃のノート。
そこには今の私からしたら
今では全く使わない
『言葉』「捉え方」「思い込み」が
大量に書かれていました。

読んでるだけで胸が苦しくなりました。
それが例え過去の私だったとしても
抱きしめたくなりました。

気づいたら、そのノートを見ながら泣いてました。

そして、恥ずかしながら、
まだ同じ思いをしてる人はたくさんいる。
そう思ってここに日記がてら
記しておきます。

1.「幸せになりたくて」もがいていた

それは、ある本を見ながら進めていたのですが、
当時私は途中でそのノートが止まっていました。

おそらく、それ以上書けなかったのだと思います。

あまりにもその時の自分が惨めで
あまりにもその時の自分が大嫌いで
あまりにも世の中ってこんなものだ
どうせ私なんて
幸せとかお金とかはやはり元から与えられた人にある
こんな環境で育ったし
どれだけ頑張っても自分は認められないんだ
潜在意識を変えるのも無理だから一生このままだ・・・

そういう言葉で溢れていました。

今の私は、そういう言葉や捉え方とは
程遠いところにいます。

そして、そういう捉え方で苦しんでる人に
脳トレで捉え方を変える方法をお伝えしています。

当時の私は具体的にどういう言葉をそこに綴っていたのでしょうか。

2.何があれば自分に価値があると思えるのか？

当時のわたしはこんな風に描いてました。

①不労所得100万
②何かあった時に一番に助けに来てくれるパートナー
③頑張らなくても愛してくれる人
④タワマンのような居心地のいい部屋
⑤いつも旅行にいけるお金と時間
⑥自分のことを大好きと言える自己愛

これを振り返ってぞっとしました。

明らかにわたしは

生きる「楽しさ」ではなくて「安全・保身」だけを求めていたのです。
そしてどこにも「仕事」に対しての言葉はなく、
「お金」やはたから見てわかる「価値」に依存していました。
でも唯一の救いは、最後のところ。

「自分を大好きになりたい」という思いはこの時もありました。
つまり、自己愛の欠如には気づいていたのです。

そして、あなたはなぜそのように思っているのか？という質問に対してこう記しています。

①いい大学、いい会社に行き、社会的ステイタスの高い人と出会って結婚しなければ、いい生活はできない。望みは叶わない。
②綺麗好きじゃないと結婚はできない
③いい子にしていないと、大切にされない

と。しかも文脈を全く読み取れていない混乱。
なんて、、、、なんてなんてなんて。
受け身で生きてるんだろう。
自立してないんだろう。

他の誰かが何とかしてくれないと、
私は幸せになれない
「叶わない」
「できない」
「されない」

全て否定語で書かれていました。

そう、明らかに書いていたのです。

そしてどういう人だと、
欲しい価値を受けれる人間になれますか？との質問に。

①有益な情報を提供する人
②結果を出すこと
と書いていました。

ここで、その時から5年後の今の私が気づきます。

これは、「仕事」のことを書いている。
仕事ができれば、、評価されれれば、認められる。
欲しい未来が手に入る。

そう、思っていたのです。

思いはぐちゃぐちゃ。

3.あなたは生きるに値しますか？

この質問に対する5年前の私の回答を見て
私は涙が出ました。

そこにはこう書いていました。
きっととても考えて絞り出した言葉。
なぜなら、「価値」という言葉に自分は繋がってなかったからでしょう。

「少なくとも誰かの役には立ってると思う。」

違うんだよ。
そうじゃないんだよ。

あなたは

生きてるだけで価値があるんだよ。
生まれた時から価値があるんだよ。
たとえ、体が動かなくてなっても
たとえ、何かできなくても
あなたは生まれてきた時から価値があるんだよ。

今ならそう言えます。
それも当たり前に思ってるというか、
すでに当たり前だから、意識もしていない。

だけど、この当時の私には
全く自分の価値なんて
考えられなかったのです。

あれだけ頑張ってたのに。
独学で仕事のために学んだことなんてたくさんある。
必死に会社のためにとやってたことはたくさんある。

頑張ることが当たり前だったし、
探求するのが好きで、「どうして？」をどんどん突き詰め
やっとわかることがあるとそれに興奮を覚えるほど
学んで活かすことが好きだったのです。
でも、、、、
頑張らないと認められないと思っていたからこそ
これ以上人より頑張ってどうやったらいいの？
私がこんなに学んで活かしてるのに
この会社はこの部署は良くなるの？って。

必死に頑張ってたのに。

それでも評価はされていただろうけど
自分が思う形で評価はされませんでした。
だから、どれだけやっても
私は評価されないって捉えてしまい。

勝手に勉強して
勝手に「自分が望む」評価されないことに苛立ち
勝手に周りはわかってくれないってなってたんです。

だから頑張る価値がわからなくなってたんだね。
辛かったね。。。
大いなる勘違いだよ。

役に立つとか立たないとかは
あなたの価値に関係ないんだよ・・・
今の私はそう声をかけたいのです。

4.あなたは何のために生きなくてはならないのでしょう

この質問はさらに当時の私を追い詰め多ことでしょう・・・。
きっとすごく考えたのだと思います。

そしてこう書いていました。

「何も揃って生まれてこなかったけど、
この足りないものを自分で作り出すため」

間違ってないし、何となくわかってるところもあるけど。
大切なのは、その行間には「苦しい」という気持ちが
あふれ出ていました。

自分で作り出すのが苦しい、辛い。
それが溢れ出てる。。。

今なら私は素直にすっとこう答えます。

「色んな感情を体験するために生まれてきた。
自分を幸せにするために生きる。
あらゆる感情を体験するために、成長のために
必要な体験をして死ぬまで生まれてきたからこそできる
喜怒哀楽を楽しむため」

なんてね。

ふと思いました。
これこそ「自己愛」ありきの広がりです。

自分への愛が溢れるから、
周りに当たり前に愛を溢れさせることができるんだって、
この時はわかっていなかったし、そう言う考えは
綺麗事だと思っていたんだなぁって・・・

ないから、作っていけばいいのか♫ということに
喜びなんて見出せなくて、
『出来上がったものを用意しておいてくれなかったのよ』
みたいに捉えていたのが私を苦しめてたんだとわかります。

5.あらゆるものを受け取れる側の人間になるには、誰を許すか？

当時、この質問は、私には難解すぎました。
どうして価値ある自分や、
叶えたい、欲しいものを手にするのに、
どうして誰かを許さないといけないのか？

許せないものは許せない。
だってあんなひどいことしたんだから。

わかるはずもありません。
そしてそこには

数人の名前が書いていました。

そしてその名前を見て自分で驚いたんです。
つまり、その名前を書いたことも忘れてたし、
今その方々の存在を半分以上忘れてました。

ここ数年頭に思い浮かばなかった人の名前。

そして、一部の人の名前は、、、
私にとって今では感謝に変わっていたのです。

そう、私は5年前の自分と
想像もつかないぐらい変わっていたのです。

なぜ許せなかった人が感謝の対象担っているのか？
その体験によって今の私があるからです。

こうやって「はっきりと自覚」できたのです。

私は別人になっている。
理想的だと思っていた人になれている。


「継続した脳トレは別人格になれる」
さらに私は確信しました。

さらに続きます。。

6.お金・仕事・成功と失敗の捉え方

そして、男性や親との関係性などの質問もあったのですが、
今の私が5年前の自分のノートを見て気づいたことがあったのでそこにフォーカスして見ます。

当時のチェックリストには、これにチェックをつけていました。

仕事とは？
嫌だけど必要なもの
金銭的に満足行かないもの。

お金とは
常に足りないもの

成功とは
お金持ちだけのもの
私以外の人たちにもの

失敗とは
許されないもの
私が予期していること

何と・・・・
この捉え方では、当然ですけど
幸せになれるはずもない。
寧ろ、「幸せになんかしないでください」と叫んでるのも当然です。

さらに、テキストでこうも書いていました。

仕事とは、
自分の存在価値。一生やって行かないと生活できない収入源。
仕事ができない私は、価値がないも同じ。

。。。

お金とは
頑張らないと手に入れられないもの。
宇宙を味方にした人しか手に入れられない。
ずっと節約しないといけない。
もらったら返さないといけないから、もらってはいけないもの。
限られた人にしか、才能のある人にしか生み出せない。

。。。

成功とは
才能のある頑張った人にだけ訪れるもの。
どん底から這い上がった人に訪れるもの。
でも、それもそもそもお金がないとできない。

失敗とは
怖いもの。
そこからの立ち上がりが大変。
成功の素であってもできればしたくない。

もう自分で読んでいて胸が痛い・・・

そうだよね。
だから本気で自分を変えたかったんだって改めて。

ここに書いている選んだ言葉は
今の私にはどれも当てはまらない、
知らない人のことを読むかのように、
だけどこの時の痛みがあるからこそ
私は今頑張れるし
特に仕事の概念が変わったことで
今こんなに幸せ。

7.過去の自分から読み取れた大きな勘違い

私は、ずっと「仕事」というものを意識してきてるんだと気づきました。
なぜなら「存在価値」と書いていたのもあります。

そして、振り返って大いなる勘違いをしていたことに
改めて気づいたのです。

私は、仕事で認められたいとずっと思ってたんです。
なぜなら、「仕事は頑張れたし、集中できたし、何かの不便を改善したり、色んなアイデアも湧いたし、誰かのために学べる、動ける自分が常にいたのです。」

退屈なのではなくて、おそらく、集中できるものだったのです。

だけど、「評価」されなかったから嫌いだったのです。

ここで私はいつも「仕事ができる人に憧れていた」ということがわかりました。
でも今振り返ったら違うかったのです。

私、仕事はできてたんですよ。
もっと英語ができればとか
もっとセンスがあればとか思ってました。

でも、当時はそれが原因で認められないと思ってたんですけど、
私は隣の芝生を見てたいただけでした。

私は芸術的なクリエイティブさもないし、
英語がペラペラだったらもっと認められるなんて
違う違う！！

私にはちゃんと他の人ができない
ビッグデータを分析する力はあったし、
現場の声をトップに届けたいと思って
誰もやってこなかったことをやって実際
海外のトップも動かしたし。
売り上げ予測も分析もずっとできてきた。

でもいつも評価されて表彰されるのは私じゃなくて、
企画の人だったりしました。
でも。

企画の彼女は心底楽しく仕事していたことを知っていました。
誰からも応援される人で
いつもにこやかで、仕事が好きでたまらないが
溢れ出てた彼女。

うまく上司ともコミュニケーションをとり。
お願いします〜〜〜と泣きついたり、
元の現場のみんなにアドバイスして回ったり。
周りの信頼もあつかった。
整理整頓はできないし
いつもタバコでいなくなるけど
でもとにかくその仕事を楽しんでいたのは
誰からもわかるぐらいでした。

彼女のために必死に頑張りたい私と
どこかで嫉妬していた私がいました。

私はそれをずっと
「仕事ができる人になりたい」
と思い込んでいた。
そして、それがお金になるからと思い込んでた。

でも今5年経ってものすごく勘違いだったと思う。

今の私が物語ってる。

今の私は、
仕事ができる人を叶えてるわけじゃない。
だけどとことん幸せなのはなぜか。

好きを仕事にしたからか？

それもちょっと違う。

答えは明確。

私は仕事を思いっきり楽しんでる自分が大好きだ！！

そう、今の私は
仕事ができるかどうかというとそうでもない。
めっちゃくちゃ億円ほど稼いでるかというとそうでもない。
めちゃくちゃ周りから認められてるかというとそうでもない。

当時とさほど変わらない環境なのに、
とことん幸せだと思うのは、

仕事が楽しくて仕方ない！！
と、仕事を楽しんでる自分のことが大好きなんです！

5年前まで私は仕事ができる人になればって思ってたのは
私の小さな顕在意識の話で、
本当の私が求めていたのは
『仕事を楽しんでいる』ことだったと気づきました。

全然違うかった・・・・

本当ごめん。

5年前、これに気づいてたら、
もっと自分から『仕事を楽しもう』って捉え方があれば
すぐにもっと幸せになれたのに、
もっと笑顔になれたのに。

ずっと自分が仕事ができないからだとか、
頑張っても認められないとか

そういう思いで毎日を過ごして
そういう「ハァ・・・・」っていう顔してたんだと想像できて、当時の私に教えてあげたかったなって。

ごめんね、当時の私。
気づいてあげられなくて。

今はどうして幸せかって。

自分の過去の痛みから脱出した経験をもとに
努力してるのに何かうまく自分の人生がうまく行かない
愛されない、大切にされない
仕事が嫌い、自分が嫌い
自分には価値がない・・・

そんな頑張り屋さんのために
本当に「捉え方」を変えて人生を切り開く方法をレクチャーしてるけど
一人一人が自分の力で
自分と向き合って新しい自分を作っていく姿に伴走するのが
本当に楽しい。

目の前の人が好きを発見した瞬間、
今までの思い込みを外すためにチャレンジする姿を見たり
少しづつ人生を変えていく姿に付き添えるのは
楽しくて仕方ない。

そのためにも私が先頭を切って
5年と前と同じように、あらゆる情報を取りに行って、
今やってることが本当に「最短だよ」という確信にするために
学び続けているのも楽しくて仕方ない。
そして漏れなくその自主的な行動を今に活かしてる。

そう、私は仕事＝楽しい
が生きる中でものすごく大切なんだって気づきました。

そして、その楽しいの先に旅行が大好きということもあります。

そっか、仕事が好きだから。
「全部人に任せて好きなことをする」というのも
結局、仕事が好きだから、楽しいことを
人に全部任せられない笑
関わってたい！
だから一緒に楽しんでくる仲間が欲しい。
一緒にみんなで幸せになる方が絶対楽しい。

だから、本当は不労所得を作って、何もしないでもいい自分を
心底作りたい訳ではないと気づいたんです。

不労所得は大事だけど
永遠、好きな「仕事」はずっと楽しんでいたい。
ずっとプレイヤーでいたいというのが私だったんです。

5年前の私は「働かなくてお金がはいればラッキー」って思ってたけど
結局、それも「疲れていた」だけの私の思考でした。

今なら不労所得がどれだけあったとしても仕事はやっていたい。
どれだけ現役でプレーヤーでいれるかって考えるからこそ
健康にも目が向くようになったし。

プレーヤーでいるから、旅行に行っても
「伝えたい」という視点で世界を見てるから
発見がたくさんあってさらに楽しいのです。

多分ずっとこの「伝える」ということは
収入を伴う伴わないに関わらず
ライフワークとしてやっていきたいんです。

そして振り返って、最初の

仕事とは？
嫌だけど必要なもの
金銭的に満足行かないもの。

に5年前チェックつけていた自分を抱きしめてあげたい。

仕事とは？
毎日の楽しみ
生活に充足感をもたらすもの。

に全力でチェックをつけます＾＾

大いなる勘違いって、こうやって
思い込みを取っ払うと見えてくるものがありますね。

8.「働く時間」を人生の財産にかえる捉え方　オンラインサロン

このノートが出てくる前に、すでに作ろうと決めていたのですけど、
今回、このノートができてきたことで、
『あ、過去の私も私のことを応援してくれてるな』って感じました。

どうして私がこれをどうしてもしたいかと思ったのは
全部今回繋がりました。

そう、私にとっては仕事が楽しいと
人生の多くを「働く」という時間を過ごすのだから
必ず人生の成長や幸せに繋がると信じているのです。

もちろん、単にライスワークとして考えてる方も多いと思います。
他に好きなことがあればいいですよね。

でも、ライスワークとしても
大好きじゃなくても、「嫌いじゃない」
「そうやって仕事って楽しむんだ」とか
「闇雲に仕事での問題をどうしたらいいだろう？」と考えるより
会社では教えてくれないビジネス問題解決のワークとか知ってたら
それって楽しくなりそうじゃない？って思うのです。

これから「働く」という方も。
今仕事がいやだと思っている
嫌いじゃないけど、できれば働きたくないと思っている方も
仕事は好きだけど、苦しいことが多い人も。
もっと職場での人間関係を良くしたい人も。

まず「捉え方」や「EQ」が職場や
楽しむということで
とても大切だということを知って欲しいのです。

5年前の私のような、例えば「部下」がいる人もそうです。

自分は楽しいけど、どうしてあの子はいつもああなんだろう。と
思っているとしても、彼彼女たちの捉え方を知った上で
それぞれにとって必要な接し方で
やる気や楽しさを体感させてあげることで
もっと活気のある部署にすることもできていきます。

今日はオンラインサロンのご案内をしたかったわけじゃなかったのですが、
ちょうど私の中で繋がったので、
先出しでご案内させていただきました。

このオンラインサロンは５月まで末まで無料で入れるようにします。
スタートは4月からを予定してます。
LINEにて募集していきますので、是非LINEでお友達になっておいてくださいね♫

また、OLさん専用Instagramも稼働させていただきます。

是非こちらもよろしくお願いします！
只今作成中♫


まずはこちらのLINEにでお友達になってください♫
@tomokohotline
またはこちらをタップ今日もありがとうございました！！

＜＜最新お知らせ＞＞

2020年4月29日の肉の日より私のアカウントは新しくなりました！！
それより前にご登録いただきましたアカウントは、すでに私の方では見れなくなっておりますので、
大変お手数ですが、再度またやりとりしていただける方は
ご登録お願いします！！
美脳子は、

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