「ゆるす」って どういうこと？ 20年前のある日、ふと考えました。 ゆるす わかるけど、わからない。 と思った瞬間立ち上がり、 カバンを持って玄関へ。 どこに行くのかなー？ と思っていたら、 近くの本屋さんに行き、 本を手に取って、 パッと開いて、 ココ☆ と指差しました。 そこに書いてあった言葉は、 「ゆるし」ってなに？ ゆるしとは過去の傷を喜んで手放すことです。つまり、これ以上苦しむのをやめ、心と魂を癒そうと決めることです。憎しみや怒りには価値があ
紫外線から 肌を守るために 必要な日焼け止めクリーム。 しかし、1990年頃、 化粧品は要注意。 特に、 日焼け止めクリームと美白剤は、 危険な成分がいっぱい。 という情報を聞いて、 注意するようになりました。 海外でイルカと泳ぐツアー に参加した友人は、 持っていった日焼け止めクリームは、 使用禁止で、 唯一使える日焼け止めクリームを インストラクターの方から 借りた。 と言っていました。 OKだった日焼け止めクリームは、 酸化亜鉛を使ったもの。 イルカに癒され
自粛期間中に、 オンラインでお茶会をしたり、 オンラインセミナーを受けたり。 最初は、iPadで充分だと 思っていましたが、 主催者やホストになったり、 パワーポイントを使ったりするには、 パソコンが必要だと思い、 MACを使うことにしました。 しかし、 古くて、機能がイマイチ。 バーチャル背景もできないし、 声も小さいし、、 いつ壊れてもおかしくない感じ。 マイクやライトは買ったけど、 なんか、ショボイ、、、。 よし。Mac 買おう！ 思い切って、決めて、 App
今の自分がキラキラと輝いていれば、 過去を悔いたり、未来を案じたりしない。 自分が成長するために、 出逢いや別れはいくつもあります。 今年に入ってから、宇宙の仲間たちと一緒に動いている、共同作業をしていると感じている人が増えてきているようです。 「私は、まだピンときていない」という方も、 「近頃、まわりが変わってきた」と感じることがあるのではないでしょうか？ 今まで仲良くしていた友達と、急に疎遠になったり、新しい出逢いが頻繁にあったり・・・。 顕在意識の自分は氣がつい
子どもの頃から、虹を見ると「神様との約束」という言葉が浮かんできました。 それは、みんなが知っている言葉だと思っていました。 けれど、誰かに言ったことはありませんでした。 ある日、夫とのドライブ中、 大きな虹が出た時に 「虹は、神様との約束だよね。」 ごく自然に、私の口からこの言葉が出ました。 「どんな約束？」 夫の問いに、 「えっ、知らないの？」 衝撃を受けた私。 「知らないよ。どんな約束なの？」 「・・・ どんなって・・・知らないの？ 信じられない。みんな知ってるで
子どもの頃、洗濯機から流れる泡が家の前の用水に流れるのを見て、どこまで行くのか氣になって、その泡の後をついていったことがあります。 流れて行った先は、田んぼ。 田植えが終わったばかりの、爽やかな風に揺れる苗を見ながら、 「この泡だらけの水で稲は育つの？」 頭の中は疑問でいっぱい。 その頃は浄化槽もなく、家庭排水は垂れ流し状態でした。 「あの泡、気持ち悪い」 そう思っても、子どもに解決策などあるはずもなく、ただながめているだけでした。 大人になって、その危険性を知り、石け
子どもたちが、 自由に創造できる スペースを用意してください。タイガー・エンジェルたちが、生まれています。 先日瞑想中にあるビジョンが見えました。 最初はトラの顔が出てきて、次にその口から人間の子どもが出てくるビジョンです。 よく見ると、その子どもたちはシャボン玉のような透明の光のボールの中にいて、とても楽しそうに笑っています。 トラの背中には、白い翼があります。 トラの口から出てきた子どもたちは、切り立った岩の間を、流れる滝の上を、すべるようにして降りていきます。
初めまして。セルフセラピーコンサルタントのYoko Sunです。みなさんは、セルフセラピーと聞いて、どんなことをイメージしますか？？？？ 何も、、、 という方も多いかもしれません 最近、企業でも取り入れられている マインドフルネス。5分〜15分くらい、目を閉じて、吐く息にフォーカス。 それだけでも、疲れがとれて、リフレッシュすると実践する方も増えているようです。 これも、セルフセラピー。 大好きなものを食べる。 氣の合う仲間と一緒に、楽しく過ごす。 これも、セルフセ
