腹筋ローラー　短距離・中距離・フル

ノコル妹山
どうも!
ノコル妹山です！

一昨日You Tubeに筋トレ動画を投稿しました！
よろしければ見てみて下さいm(__)m

また、You Tubeの方でもチャンネル登録、高評価して頂けると大変励みになりますのでよろしくお願い致しますm(__)m

暑い日が続きますが、水分補給、塩分補給、こまめな休憩を忘れずに
熱中症にならないようにして夏を乗り切りましょう!!

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