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おすすめしたい本たち

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私自身が読んで良かったなって思える本をまとめてみました😁 これからもどんどん追加しますよ! その中でも【熟睡者】は読んで欲しい! まずは質の高いしっかりとした睡眠を取りましょう…
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#この経験に学べ

【科学がつきとめた「運のいい人」】

【科学がつきとめた「運のいい人」】

131話目。
どうも、あおです😄
言わずと知れた強運の持ち主です。
運だけでここまで来たと言っても過言ではありません。

今回も読んだ本の紹介です。
この頃は本の紹介が増えて来ました。
何故か?

noteを書くのに慣れてきて、読書時間が取れるようになったから(笑)

毎日、繰り返し書いているとそれなりに慣れるもんですね。
「継続は力なり」と言いますが、書く力が付いてきた実感があります。

それ

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うつもストレスもこの1冊が効く!【運動脳】を読んでみた!

うつもストレスもこの1冊が効く!【運動脳】を読んでみた!

89話目。
どうも、あおです😄

読書好きです。

今回の1冊、

いきなりネタバレからいきます!

各章の解決策は全て、
「運動すること」です! はい。
もう読まなくても運動すれば解決です。

…と言う、単純なものではないです。
大事なのは問題提起の方です。

うつ、ストレスによって脳の機能が損なわれ、更に脳が萎縮しちゃってる。

って言ったらどうでしょう?

しかもそれが悪循環しちゃうんです

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