豆乳ヨーグルトを知る

通常のヨーグルトは動物性だけど、植物性の代表が豆乳ヨーグルト。 コレステロールはゼロ。脂質が少なくタンパク質が多いことが特徴。 植物性がパーフェクトというわけではなく、実際は人によって動物性と植物性の良し悪しがあるそうだ。DNA診断などで相性の良い食生活などを中心に生活習慣を見直す中で取り入れると良いだろう。

元気ですが一旦投稿を休んでおります☺️ 4月より再開の予定！

幸せになるアイディア-2022.1.18(火)-

魁力屋焼津の釣り教室の先生と魁力屋へ。魁力屋の九条ネギも美味しかったし、接客も良かったが、ラーメンや食に対してわりとネガティブな会話をして帰る。どこが美味しくないとか、入れ放題に対するマナーだとか。その人の話だと昔職場の先輩がCoCo壱の福神漬でトングを使ってそのまま全部口に入れて食べたという話。自由な発想は好きだけど、そういう私利私欲のための公共の自由の使い方を聞くとドン引く。 今日のまとめ人が幸せになるアイディアでありたい。

月まで5.5km往復-2022.1.17(月)-

11kmラン＆ミニマムムーン焼津みなとマラソンの5kmにエントリー。でも全然走るということに向き合ってこなかったので練習をしなくてはならない。5km走るんだから5km走ろうかなって思っていたところに月猫の星空さんぽから連絡。「コリメートチャレンジします！良かったら遊びに来てね」とのこと。 コリメートっていうのは望遠鏡や双眼鏡からカメラのレンズでのぞいて撮影すること。この日はミニマムムーン。おもしろそうじゃねーか！ しかし、会場まで5.5km、往復11km。せっかくの走りたい

人の仕事にふれたい-2022.1.16(日)-

らーめん わらび今日もわらびさん。私イチオシ、鰹油の磯らーめん。 番番亭神奈川県海老名市の学童保育Anchorさんが焼津へ。今度敷地内にバスを置き、その利活用を考えているという話から…モノレールのとんかつ番番亭へ！今日も美味しかったロースカツ定食。 久留米木棚田の恵（お米）友人で文芸大の学生が棚田で作ったお米を購入。 再会以前音楽グループのサポート、世に言うマネージャー的なことをしていたことがあり、そのときのファンの方がKURISANCHIの作家ということがわかった。驚

人生冒険だぜ！-2022.1.15(土)-

むすびcafe最近おむすびに合うコーヒーが出まして、むすびcafeのcafeたる要素がプラスされた。そのおむすびに合うコーヒーはいったいどうしたら最高に合うのかを考えていくのがまたきっと楽しいはずだ。 PLAY BALL! CAFE行ったら唐突に「書き初めやりませんか」とのこと。こういうのおもしろいよね。PLAY BALL! CAFEのプレイボールたるところを楽しむ。店主のゆーこちゃんが己書やったらおもしろそう。 goat coffeeカプチーノとパイナップルジュース。い

コーヒーかりんごジュースか-2022.1.14(金)-

ESORA COFFEE夜さんかく前にESORA COFFEE。コーヒーと同じくらいジュースが好きなので、正直いつも迷う。この日はりんごジュース。別に無意味に散財しているわけではないので、飲みたい気持ちとその日飲んだもの、最近飲んだもの、自分はこれを飲んでどうなりたいのかを瞬時に考えてオーダーするようにしている。 夜さんかく交代時に人形焼をいただいた。かわいい。 新明解国語辞典4日目4日目はP.16〜21。【アクシデント】〜【浅蜊(あさり)】。達成率1.2% 今日のまと

一歩踏み入れる幸せ-2022.1.13(木)-

しましまCOFFEE STAND口の中がチョコレートだったのでチョコレートが合うグァテマラのフランシスコ・ペレス。 いただいたコーヒーいただいたコーヒー。自家焙煎らしい。すごく飲みやすい。コーヒー好きで声かけてもらってうれしい。 新明解国語辞典3日目3日目はP.11〜15。今日はちょっと頭に入ってこなかった。基本ストーリーのない本なのでこういう日も多い。【銅(あかがね)】〜【悪質】。 今日のまとめコーヒーに対して細部を思えるのは幸せなことなのかもしれない。ただコーヒーな

日課は朝済ませたい-2022.1.12(水)-

あらすじ昼休みに本棚の材料を買って午後の始業にわずかに遅刻。しましまCOFFEE STANDで美味しいコーヒーを飲んだ後に己書。家で本棚を組み立てた後に辞書を読んで星検の勉強。 昼休みにリビングの本棚の材料昼休みに職場の近所のコメリパワーでリビングに増設する木材を購入。1820 x 910の木材からカットしてもらったが、僕の前にカットしてもらった人の樹脂が付いてしまい僕の木材が緑に。それは別に構わないが、対策に時間がかかり午後の始業ギリギリアウト。ちょっとチャレンジャー過ぎ

成果がないことへの不安-2022.1.11(火)-

あらすじ父親が体調不良。原因はつきとめられず。さんかくに行った後に五智さんで己書幸座。家に帰ってきて少し勉強など。 みんなの図書館さんかく父親の体調不良で会社を休み、少し早めにさんかくへ。長野県飯田市から遊びに来ていた焼津出身のやぎさんと阿智村(飯田市の隣)の話。星空と温泉が魅力で、春〜夏が人気だそう。 尿管結石で救急にかかった岩見さんの話で盛り上がった。 しましまコーヒースタンドではクルメ(浅煎り)とオコテス(深煎り)の２杯。 己書 実喜道場 五智幸座４名参加。細字のひ

にじみ出る楽しさ-2022.1.10(月・祝)-

あらすじわらびで３日連続の朝ラーをしたあとにヨガ。ディスカバリーパーク焼津で星空案内人資格認定講座。 らーめん わらび３日連続わらび。醤油を無くし、煮干しを濃くする方に振ってみたがこれもとても美味しい。いつも思うのだが、後から写真を掲載するときに美味しそうでつらい。 はじめてのヨガPLAY BALL! CAFEのイベント、Chihiroさんのはじめてのヨガ。僕自体がヨガの経験がはじめてというわけではなく、「はじめてのヨガ」というイベント名。僕みたいに普段ヨガをやっていない

幸せの食べ物-2022.1.9(日)-

あらすじ２日連続のわらびの後にディスカバリーパーク焼津で宇宙教育指導者セミナーからの科学工作ボランティア。焼津駅前通り商店街に行った後に久々のにんじん・なす・とまと(オムライス)。 らーめん わらび２日連続。むしろ昨日行く予定になかった。久しぶりの煮干し。煮干しは醤油が濃すぎると煮干しである意味が薄まるがやはりとても美味しい。 宇宙教育指導者セミナー宇宙教育指導者セミナーというすごい名前のセミナーに行ってきた。「宇宙教育とSDGs・ESD」「Mitakaを使いませんか」「