雨夜月

摂食障害（拒食症・過食症・過食嘔吐）と鬱を患った経験談的な。現在は重度の健康オタク。

雨夜月

摂食障害（拒食症・過食症・過食嘔吐）と鬱を患った経験談的な。現在は重度の健康オタク。

空を見上げて泣いた〜心からのシグナル〜

こんにちは。鬱や摂食障害を患ってから健康オタクになった雨夜月です。 私は空が好きで嫌いです。 透き通った青い空も、茜色の空も、ピンクと水色が入り混じった美しい薄紫の空も、美しくて好きで悲しくて嫌い。 「海外行きたい」って思うのは私にとっては初めはただの旅行に行きたいの合図だと思ってたけれど、今現在の認識は心からの危険シグナルだと思ってる。 鬱と気づくまでにさまざまな信号がありました。以前書いた"かなしばり"の話もそのうちの一つです。 自分の職業が好きではなかった私は、日

雨夜月

    • #この春りたいこと「友人と楽しくラーメンをたべる」

      こんにちは。鬱や摂食障害を患ってから、現在は健康オタクになった雨夜月です。 私の「#この春やりたいこと」は、"ラーメンを食べること"です。 実は摂食障害になってからラーメンを食べたら太ってしまうという脅迫概念から、食べれなくなってしまったんです。たぶん、9年ほど食べていないです。 ラーメンって身体に悪いって印象が強くて、私は食べたら太るって思い込んでいたんです。食べすぎなかったらいい問題なんですが、、、少しでも食べたらダメだっていう思いが強く、外食ではなんでも食べるように

      雨夜月

      • 痩せても痩せても太ってる。

        こんにちは。鬱や摂食障害に患ってから現在健康オタクになった雨夜月です。 ダイエットを始めてから、体重計になった時に自分の体重が減っていくのを見るのが楽しくてどんどんエスカレートしていきました。 ・1日500kcalしかとらないダイエット ・20時以降食べないダイエット ・朝バナナダイエット ・糖質制限ダイエット ・グルテンフリーダイエット ・血液型ダイエット etc.... 覚えてる限りでもこれだけのダイエットをまずは一つ一つやってみたんです。 やはり体重が減ってくれる

        雨夜月

        • かなしばりは身体や心からのSOSの１つ。

          こんにちは。鬱や摂食障害を患ってから健康オタクになった雨夜月です。 自分が鬱と認識する前の時期なんですが、毎日金縛りにあっていた時期がありました。 かなしばりは医学的に解明されてるんですけど、その時の私は本気で地獄か天国からお迎えが来たんだと思っていました。 ふと意識が浮上して布団が重くなって、上から押しつぶされそうなくらい圧迫される。 目は全然開かなくて、頑張って薄っすらと目蓋が開く程度だったんです。 その目からは天井がぼんやり見えた方思うと、ふよふよと何かたくさん浮い

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        空を見上げて泣いた〜心からのシグナル〜

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          自分では気づかない

          緩やかにおかしくなっていっていることに自分では気付かない。両親や周りの友人たちは違和感は感じているけど、本人がそうでないふりをするから何も言えない。 今回は鬱メインのお話になります。 私も自分では気づかなくて、友人に言われて初めて自分がおかしいのかもしれないと、少しずつ思いはじめました。 当時の私は深夜まで働いたことを友達に「今日は3時まで働いたわぁ、まじ社畜。」とか言って半ば自慢して、自画自賛するようになっていたと聞きました。 今聞くと穴があったら入りたいくらい、すごく

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          自分では気づかない

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          まさか自分がなるなんて

          鬱や摂食障害を患ってから健康オタクになった雨夜月です。 初めて書くので何を書くか迷いましたが、鬱や摂食障害になっていった経緯をおぼろげながら書いていこうと思います。 タイトルの通りですが、まさか自分が鬱や摂食障害になるなんて一かけらも思っていなかったんです。 誰しも健康体の時に自分が病気になるなんて思わないですよね。 当時２０歳だった私もその口の一人でした。 摂食障害のきっかけは失恋からの些細なダイエットから。 付き合っていた彼氏に理由も,振られたので、私がきっと原因があ

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          まさか自分がなるなんて

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