漠然とした生きづらさの理由

生きづらいのは
"本来の自分からズレてる時"

どういった時、ズレやすいか。

今まで他人の価値観を採用してきたり、
例えば、自分の気持ちより"あるべき正しい姿"を
採用し、それにそぐわない自分には"自己否定"しちゃうとき。

私の場合は、ずっと繊細さ＝弱さだと感じていて
繊細さを隠すように強がり、常に強くなきゃと生き
悲しい気持ちを抑え、前向きに前向きに頑張り続けた。

でも、悲しみをちゃんと感じないと、
うつになったり、どーんと落ち込んだりする🥹

そりゃそうさ、悲しみの役割は
"誰かと繋がる優しさ"
"自分を愛したい気持ち"が
たくさん含まれているもの🥹🤝

本来の自分は悲しみたいのに
それを社会に合わせた生き方や
誰かに合わせた生き方で押し殺していたら
それは当然辛いものになる。

忘れてほしくないのは
私たちはいつでも選べるんです。

悲しんでも強さは作れるし
本当に強い人は、弱さを知って受け入れてる人です。
それは本当に優しい行為である。

どちらを選びたいですか？

自分の親友になって、優しく寄り添い、本来のあなたに戻るか
我慢して無理に前向きになって、本来の自分とズレて辛くなるか

どちらも選ぶことができます！

自分自身の親友になるとは、

"自分がまず自分に優しくし、味方でいること"
"自分を尊重してあげること"
これらを意識して生きてみてください🤝💗

healing your life 🌹🤝🙏🫧

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漠然とした辛さを改善したい人に
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☑️生きづらさを抱えている
☑️なんだが毎日満たされない
☑️人生がモヤモヤしている
☑️自分のことが苦手だ
☑️変わらなきゃ、変わりたいと感じる
☑️寂しさや孤独を感じる
☑️友達や親に本音を話せない
☑️人に気を使う
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☑️なんだか辛い

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