食欲が湧かない

んです、最近。
大好きなスタバも大好きなラーメンも
そう思えず…悲しい😭😭😭😭😭

これ食べたい！これが良い！
お腹すいたー！の感覚が本当になくて…

となるとご飯を作ると言う行為もまた
苦痛になってしまい、ほぼ出来ない日々に…

クリニックの先生が
「今、悪循環になってしんどいよね？」と
おっしゃってくださったけれど、
本当にその通りなのです…😶

いつになったら
またよく循環していくのかな…
まだまだ道のりは長いかな…😢！

#うつ
#不安障害