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うらじろ
2023年6月6日 20:52
6/6 火曜日 雨6:23 起床全身がスッキリしている昨日寝る前に金魚運動のような動きや左右にゴロゴロ転がる、体をねじる上のような動きをやって脱力したらいつの間にか眠っていた最近体重がすごい勢いで落ちていくつい3、4日前まで66kg近くあったのに、今は63kgになっている特に食事制限したわけでもないなんだろうねぇ今日乗った電車の車両は男性率高かったチラッと見えたスマホの画面は
2023年6月5日 22:58
6/5 月曜日7:00 アラームで起床二度寝しかけてモヤモヤと16分過ごした生まれ変わって一日目爆睡できた最近はホントに爆睡できるホント1ヶ月前からすると考えられない眠れなくて自暴自棄になって夜中にコンビニにカップ麺とお菓子とアイスを買い込んで暴食してた自分はどこへやらアザラシは何を考えて生きているか分からない無防備に寝ておよそ悪意などない顔で生きているしかしやつらは海洋生物
2023年5月28日 17:19
230528もうすぐ5月も終わり家事をやった洗濯洗濯干し皿洗い風呂洗いご飯を炊いたTikTokで見た惣菜を作った豆腐ニ丁塩で炒めたひき肉千切りキャベツ4分の1卵1個塩胡椒マヨネーズ上を混ぜるライスペーパーを濡らす濡らしたライスペーパーで上のタネを巻く弱火で両面3分ずつ蒸し焼き失敗はしたライスペーパーが破れやすいから、次からは出来たものをフライパンに直接の
2023年5月31日 20:25
朝5時に目が覚めて今は20時目前もうすぐ15時間活動となるそのうち労働は9時間1時間残業した最近は少しばかりの責任が伴ってきたのでやることはたくさんある人生においてはいいことだと思う貧乏暇なしとはよく言ったもの隙間なく詰め込んだ中から必要なものを選んで生きていくまだまだパンパンで歩きにくい人生今日は癒される人にばかり出会った特に朝の電車で前の席に座ってた女の子「幼稚園
2023年6月1日 06:55
6:36分目覚めよく寝た昨日寝たのが2時前だったでも風呂にも入ってたから朝がゆっくりできる500kcalまでの制限で一番幸せになれる食事ってなんだろう今日は曇天今年の梅雨は弱気かもしれない今日から6月だ碌でもない人生をロックにロックを解除して自由に今日の目標・人にやさしく・自分にやさしく・水をたくさん飲む昨日の自分のおかげでだいぶ余裕ある朝を過ごせるそろ
2023年5月31日 05:37
4:58 目覚めいつの間にか寝ていたおはよう雨の滴る音が聞こえるどうやら台風が来ているらしい梅雨入りではないのが信じられないほど雨が降っている今日はたくさん時間が使えそう4:58からの世界はほぼ初めてかもしれない昔から早起きは苦手だった最近は少し楽しくなっている自分の行動と考えを文章に起こすことは意外にも効果的だったYouTubeで老子の紹介動画を見た一番好きだっ
