うらふーのダイエット道場⑫体脂肪を減らす近道は筋トレではない、〇〇だ。の巻

おはようございます！

うらふーです^ ^

本日はうらふーのダイエット道場第12回目でございます。

あすけんとダイエットノートは記入して頂けてますか？

毎日、入力＆書く習慣をつけましょう。

本日は、

体脂肪を減らす近道は筋トレではない、食事改善だ

について書いて行きたいと思います。

それでは、よろしくお願いします。

ここ数年、ダイエット業界でも、

筋トレが注目されていますよね。

かくゆう私もその1人、

毎朝スクワットやダンベルで体を引き締めたくて頑張っています。

ですが、こんなはずではなかったです。