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心身の健康についての知識や考え方まとめ

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健康な人生を充実させるためのマインドセットや、メンタルを改善するための知識、身体をより健康にするための情報を提供しています。絶対に役に立つ記事たちです!
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#健康

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たまにTed talks の気になった動画を見ているのですが、このスピーチはとても良かったです。軽…

充実感の作り方|人間は「行動」する「存在」である|目標と没頭感

人間とは?これから、わたしたち人間の人生を俯瞰して見ていきたいと思います。人間とはなんでしょうか?人間は、「行動」する「存在」です。変わらずそこに在る、居るのが人間であって、そこに在りながらも何か意図を持って動き続けているのが人間と言えます。 そして、人間が集まると社会ができあがる。人間は社会的存在であるので、その「人の間の関係性」こそが人間の証明だという風にも言える。 ということで、人間の本質を考え、そこから人にとっての幸福が何なのか考えていきたいと思います。 人間の

【ストレッチ、体操、ヨガ、筋トレ、HIIT】自分に合う運動を!

オススメの運動①「HIIT」 三年ぶりぐらいにfitness mateさんのYouTubeでHIITをやってたんで…

【幸せの条件】 人生に向き合うための3ステップ 【自己分析】

時間:約30分ほどで読むことができます。休み休み読んでいただけたら幸いです。 何のために…