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睡眠時間の改善について。そして、Alexa定型アクションをSwitch botプラグで制御する
去年の読んだ本の中で、最も生活に影響を与えたものが「睡眠こそ最強の解決策である（著：マシュー・ウォーカー）」だ。
とにかく人生で一番大切なのは睡眠と熱く語ってくれる本で、著者マシューによると生活の3本柱と言われる「睡眠」「運動」「食事」は並列ではなく「睡眠」という基礎に「運動」と「食事」が乗っているらしい。
マシューは睡眠を確保するために社会システムも変えるべきだとまで豪語する睡眠推しであり、
スーパー銭湯は本を読む宿泊施設として、かなり優秀
ゆる言語学ラジオ内で「インプット奴隷合宿」というワードある。
要は「本を読むためにどっかに宿泊する」ことで、ずっとやりたいな〜と思っていたが、今回ついにスーパー銭湯で合宿を実行することができた。
そしてとても良かったのでメモする。
ゆる言語学ラジオはYouTubeでよく見てる。面白い。堀本さんは村プロジェクト時期などポストイケハヤ的な存在で追っていた時期があったので初めて見た時はびっくりした。