社会不安障害SAD

はじめまして。
私は社会不安障害の可能性があると診断されました。

結果を聞いた時、「ああ、やっぱり。」とほぼ確信を持って受診はしました。
いざ診断されるとこれからどう向き合っていくか考えなければならないと思い始めました。

小さい頃から人見知りで、狭いコミュニティの中で育ってきた私はとにかく他人に注目されるのが怖かったのです。症状を実際に自覚し始めたのは中学、高校の頃、大勢の前で発表や授業中の指