スパイスから作るカレー ダイエットの味方※動画付き

明日は、日曜日なんで自宅でオトコ飯なんてどうですか？

オトコ飯の定番と言えばカレーライスですが、カレーライスって「太る」と一度や耳にしたことありませんか?

実はカレーライスが「太る」っていうのは幻想なんですよ。
むしろダイエットにも向いた食べ物なんです。

スパイスからカレーを作ればダイエットの強い味方になるというのが今回の記事の趣旨なのでこの連休でぜひ試してみてください。

カレーライスを食べると太るという言葉には語弊がある

「カレーライスを食べると太る」。果たしてそれは本当なのでしょうか?

厳密に表現するなら、カレーライスを食べることによって、

消費カロリーよりも摂取カロリーが上回ってしまうから太るんです。

カロリーが一気に跳ね上がる原因は脂身の肉です。