Re:Re:ダイエット　42日目

こんばんは。うまうまです。

土曜日。チートデイですね。
朝ごはんは、ホットドッグ(私作)
昼ごはんは、餃子の王将で餃子と焼きそば
晩ごはんは、そうめん

いつもより摂取カロリー低めかなー？と思って計量してみました。その結果は、
69.8キロ
でした。

うん。増加。(泣)

でも70キロを超えなかったことは評価してあげたい。
本当に地味に、地道に減っています！

有酸素運動を取り入れたらもう少し減りやすくなるのかな？
20分以上はしないと効果薄いとか聞いたことあって、気が引けています。
いっそ、リングフィットで済ましてしまいたいのですが、マンションなので、ちょっとダメかな？と思って、出来ていません。
やっぱり響きますよね？？？
ドスドスいっちゃいますよね。。。
ちょっと調べてみよう♪

私のホットドッグは、
超熟ロールを縦に切って、
カレー粉でキャベツを炒めて、
シャウエッセンをボイルして、
挟んだ後、ケチャップをかけて食べます。

キャベツは少し大きめに切って、シャキシャキ感をだして、塩胡椒で少し味をつけて、カレー粉で仕上げ！
これが美味しいんです！
私のキャンプの時の朝ごはんメニューでもあります。
すぐ出来て、しかも美味しいのでオススメです♪

さ、明日はちょっとしたビッグイベント。
今日はドキドキでねれるかな。。。