今週の振り返り～71~77日目～

年があけて、最初の日曜日。

今週も振り返りをやっていきたいと思います。

・「先週決めたやるべきこと」が出来たか

先週は、
①「Smart Kitchen Summit JAPAN 2020」についての記事を投稿する
②設定した目安時間を守る
③noteの振り返りをする
の3つを課題にしました。

トータルでは、全部やり切れたと思います。
①：まとめの記事①だけ投稿で来ている状態なので、来週中には全て載せます。
②：今週の7回の投稿のうち、19時台が6回・20時台が1回でした。これからも基本は19時台、遅くとも20時台には投稿できるよう心がけます。
③：noteを始めてからの振り返りを年末に投稿しました。振り返りを経て、新年の抱負も立てられました。これから何か迷うことがあれば、昨年の振り返りと今年の抱負を見返そうと思います。

・今週の反省

・生活習慣の立て直し
が今週の反省点です。

年末から年明けにかけて、生活習慣が乱れてしまいました。

「夜遅く寝て、朝起きるのが遅くなって、インプットに集中できる午前中を逃してしまう。
午前中に勉強する流れを作っておかないと、午後もあまり集中が続かなくなる。
集中できないから、ダラダラしてしまって遊んだ結果、夜遅くに寝る。」

というループに陥っていました。
まずは、早く寝て、朝早く起きる習慣から戻し始めます。

・来週に向けて

①早寝早起きの習慣を戻す
②SKSの記事を投稿し終える
③本を2冊読む

ことを目標にしたいと思います。

①：早寝早起きの習慣を戻すために、夜遅くに食事をとらないことと、目が覚めたら布団から体を起こすことを徹底します。
②：今、2/3くらいはまとまっているので、残りを文字におこしてチェックします。
③：2冊は、「シン・ニホン　著・安宅和人」ともう一冊にする予定です。もう一冊はフードテックか、その他食にかかわるモノにします。

改めまして、皆さんあけましておめでとうございます。

またよろしければ、私のブログを覗きにいらしてください。
今日はありがとうございました。