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Uhomi/うほみ
2021年5月24日 20:59
○何を食べたか、飲んだか朝玉ねぎの卵とじ生姜ローストチキン焼きピーマン(昨日の夕飯の繰り越し)昼青汁きな粉牛乳夜レンチン千切りキャベツ(チーズのせ)焼きピーマンピリ辛えのきメンマ豆苗炒め半熟たまごチャーハン間食キットカット抹茶 個包装のを5個くらいバンザイ山椒ホットカフェラテ十六茶みたいだけど十六茶じゃないお茶 500ml○どんな運動(身体活動)を
2021年5月24日 20:10
早速昨日書き忘れたのでそそくさと書きます。○何を食べたか、飲んだか朝食べ忘れた昼海老入りあんかけ焼きそば中華スープ夜生姜ローストチキン千切りキャベツ焼きピーマン小さめトマト新玉ねぎ明太バター間食キットカット抹茶 個包装のを4個くらいホットのドリップコーヒー十六茶みたいだけど十六茶じゃないお茶 500ml○どんな運動(身体活動)をしたか朝と夜にウォーキン
2021年5月22日 20:15
○何を食べたか、飲んだか朝食べ忘れた昼そばめしを少しもずくスープドライマンゴー入りヨーグルト150gくらい夜キャベツと油揚げの味噌汁スナップいんげんのガーリック炒め🧄焼き豚と蒸し玉ねぎキムチ納豆ごはん120gくらいドライマンゴー入りヨーグルト150gくらいアールグレイ無糖間食キットカット抹茶 個包装のを4個くらい茶ノ宮高貴(紅茶味のちっちゃめラクトアイス
2021年5月21日 20:30
○何を食べたか、飲んだか朝ちぎれるクリームパン昼豚しゃぶサラダ梅おにぎりダノンオイコス(パッションフルーツ)お〜いお茶夜そばめし間食キットカット抹茶 個包装のを8個くらい外国のお菓子(ウエハースがホワイトチョコでめっちゃコーティングされているやつ) 個包装のを1つアイスカフェラテ Lサイズ○どんな運動(身体活動)をしたか通勤路を歩いた(往復25分)肩甲骨まわ
2021年5月21日 08:52
疲れたなぁ…(かゆい)電車の乗り継ぎミスった….(かゆい)そういえばあの時、なんであんなに怒られたんだろう？(かゆい)あいつムカつく…(かゆい)…かゆい……(かゆい)ネガティブな感情、だいたいかゆみのトリガー。当方物心ついたころからアトピーでして、今や歴30年弱の大ベテラン。ちょっと前まではなんとか小康状態を保てていたのに、なぜかここ最近突然症状がひどくなってきました。
