3月走行記録と4月の目標
距離で言えば過去で一番走ることができました。
前半の半月はほぼランオフせず走り続けて後半は1週間休んでしまいモチベーションが下がりながらもそこからは1回のランオフで走ることができました。
距離を積んでみて思ったこと
・ただ距離を走るだけだとあまり成長は感じない。
ここが一番自分の中では大きかったです。確かに距離耐性はついてきて、今までよりもラクに距離を走れるようにはなった気がします。
ただ、少しペースを上げるとダメになってしまいました。
例えば5'15"/kmでは余裕で1
