毎月1kg減量日記 1月まとめ

これまでのあらすじ

2024年は毎月1kgずつ痩せることを目標にしている。
現在25歳163cmで、太りすぎたためか昨年の健康診断ではコレステロール値が引っかかった（高脂血症）。
2024年1月1日時点での体重は73.2kgで今月の目標体重は72.2kg。

とりあえず頑張った自分を褒めたい

ほぼ毎日ダイエットのことを考えて、ダイエットに向けて行動できた一か月だった。
ダイエットに関することを