【自己肯定感】やっと"ご自愛"の感覚がわかってきた

おはようございます。久しぶりの記事で書き方があやふやなonemuです。
躁と鬱のアップダウンに振り回された5,6月でしたが、7月に入りやっとどちらでもないところに落ち着けたと感じています。
このところは無駄に買い物してしまうこともなく、身体はよく動いてくれて溜め込んでいたタスクも済ませられるようになりました。眠くて仕方ないとかもなく、先の見えない人生に絶望している訳でもありません。ただ、躁のときの