『朝食グリーンスムージー』美味しい組み合わせ。お気に入り5選🍌🥬🥑

【材料】
・小松菜(または水菜)
・バナナ
・アボカド
・ドライプルーン
・プレーンヨーグルト
・豆乳
・(人参や、にんじんジュースを入れることも)

【作り方】
ミキサーなどで撹拌する。
うちはブレンダーで作っています。

【材料】
・トマトジュース(無塩)
・豆乳
・酵素ドリンク(またはメイプルシロップ)

【作り方】
シェーカーや蓋の閉まる瓶などに入れてシャカシャカ振るだけ

【材料】
・バ