#グリーンスムージー
『朝食グリーンスムージー』美味しい組み合わせ。お気に入り5選🍌🥬🥑
【材料】
・小松菜(または水菜)
・バナナ
・アボカド
・ドライプルーン
・プレーンヨーグルト
・豆乳
・(人参や、にんじんジュースを入れることも)
【作り方】
ミキサーなどで撹拌する。
うちはブレンダーで作っています。
【材料】
・トマトジュース(無塩)
・豆乳
・酵素ドリンク(またはメイプルシロップ)
【作り方】
シェーカーや蓋の閉まる瓶などに入れてシャカシャカ振るだけ
【材料】
・バ
【材料】
・小松菜(または水菜)
・バナナ
・アボカド
・ドライプルーン
・プレーンヨーグルト
・豆乳
・(人参や、にんじんジュースを入れることも)
【作り方】
ミキサーなどで撹拌する。
うちはブレンダーで作っています。
【材料】
・トマトジュース(無塩)
・豆乳
・酵素ドリンク(またはメイプルシロップ)
【作り方】
シェーカーや蓋の閉まる瓶などに入れてシャカシャカ振るだけ
【材料】
・バ