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#スムージー
『グリーンスムージー5選』美味しい組み合わせ🍌🥬🥑朝食におすすめ
【材料】
・小松菜(または水菜)
・バナナ
・アボカド
・ドライプルーン
・プレーンヨーグルト
・豆乳
・(人参や、にんじんジュースを入れることも)
【作り方】
ミキサーなどで撹拌する。
うちはブレンダーで作っています。
【材料】
・トマトジュース(無塩)
・豆乳
・酵素ドリンク(またはメイプルシロップ)
【作り方】
シェーカーや蓋の閉まる瓶などに入れてシャカシャカ振るだけ
【材料】
・バ