やらなきゃいけないタスクが沢山あってストレス(& etc)が溜まっている人の為のおまじない

多忙な現代人にとって、タスクを上手く整理しつつこなしていくというのは大変重要なスキルです。

しかし、自分では整理できてるつもりでも、無意識レベルでは、まるで散らかった机の引き出しの中にメモが沢山溜まっていて、そしてその中を覗いているような状態で、規模の測れない「やらなきゃ」という感情に支配されている様な人もいます。

そういう人は、気が付かない内にそれが物凄いストレスになっており、胸がザワザワする様な嫌な感覚に襲われたりします。
また、あれもやらなきゃ、でもこれもやらなきゃ、というデッドロックの様な状態になってやる気が萎えてしまったりします。
これを解決するには、タスクを本当に疑いようもなくキレイに片付けてしまうか、上手いストレスの吐き出し口が無い人は、その内ストレスで潰されてしまうでしょう。

他にも、いわゆるモーニングページと言われるようなメソッドに見られるように、全部思いつく限りのタスクを書き出してみるという方法もあります。
これも結構良い方法ではありますが、オカルト的な工夫を加えたもっと良い方法があるので紹介したいと思います。