運動習慣をつける裏技

いらっしゃいませ♡
きてくれてありがとうございます。

あなたの心を軽くする
ビューティセラピスト大坪美沙子です♡

運動したいなぁ。
運動しなきゃなぁ。

って思ってるあなたへ。

楽〜に運動習慣を身につける秘訣、
知りたくない( ´∀｀)？

家にいながら、

スマホの誘惑に負けず、
ソファでまったりの誘惑に負けず、
家事を言い訳にせず、

運動を続ける秘訣、
知りたくない？(￣▽￣)

超簡単なその秘訣は…

運動しよう！と思ってる日。

起きたら、まず、

スポーツウェアに
着替えるべし‼️

それだけっ(*ﾟ∀ﾟ*)

スポーツする格好してたら、
何もしないことが
超もったいなく感じるから(°▽°)

スポーツウェア着て、
ゴロゴロなんて、
してらんないって。

試してごらーーーん♡

つい、
筋トレさぼってゆっくりしようかな♬

って思っても、

が、そうはさせてくれないよ(￣∀￣)

型から入る力、

半端ないって(￣∇￣)✨✨

健康な体づくりは、
これからの時代ますます必須だよね。

私は、

肩凝り、首こり、
足のむくみ、
体の怠さが、

かなり改善されたよ。

あなたもやってみない？^_^

まずは、型から♡