たまには怒ることも大事だな、と思った
おはようございます、つづきです。
今日から11月、2020年もあと2か月だなんてびっくり!!(*_*)
アメリカではDaylight Savingが終わる日で
時間が一時間戻るので
得した気分、
いつもよりゆーっくり寝れます✨
・・・・・
さてさて、本題ですが
皆さんは最近他人に対して怒りを感じたり、
怒ったことってありますか?
その気持ちを相手に伝えたことは?
私はあります。この間かなり久しぶりに怒りました。笑
先日、コロナが始まってから
あまり話してなかった友達と偶然会って
その時に相手がとった子供っぽい、と言うか
かなり失礼な言動に対して
腹が立ち
少し裏切られた気分になり
それを相手に伝えたら
めっちゃスッキリしました✨
正直、その時は
別に怒ってもどうしようもないし
流そう、と思ったけど
その後一人になってから
そのときのことを振り返ってみると
いや、でもこれはちゃんと言おう、と思い
ちょうど本を借りてたので
土曜日の朝に待ち合わせして
返すときに正直に自分の気持ちを伝え
めちゃくちゃ久しぶりに怒った。
10分ぐらいで話し終わり
それから両親の家に行って
母とお茶をしながら
話しを聞いてもらって
スッキリ✨
怒るとエネルギーを使うと言うけど
逆にエネルギーが戻ってきた感じ。
母作・ラズベリームースケーキを二人で食べながら
その後別の話しで盛り上がり
仕事もプライベートも
これからのことに関して色々とアイディアが降ってきて
数時間後には朝友達と会ったことも大昔のように思えました🤣
これまでは
怒ること=悪いこと
と思って
自分の感情を抑えたり
いや、でもあの人も何か理由があって
あーゆー事を言ったんだろう
と自分に言い聞かせたり
してたけど
毎回自分の感情を否定したり
蓋をしてると結局ストレスになったり
溜めてた分、何かのきっかけで
パカッと蓋を開けたら
ドバっと一気に出たりで
結局いいことなし。
そして今回は怒った後に
色々と新しいアイディアが沸き出たので
たまには怒るのも良いことかも?笑
皆さんもあまりストレスを溜めないよう
楽しい秋をお過ごしください😄🍁
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